يحمي من عسر الهضم، ويطهر الأمعاء. المشروبات السحرية، اشربها بعد الأكل

بقلم علاء نبيل:

يتميز عيد الأضحى بالوجبات الدهنية التي يمكن أن تعيق عملية الهضم، لذلك هناك قائمة من المشروبات التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتطهير الأمعاء لتناول الطعام بشكل مريح وصحي.

وبحسب ما ورد في موقعي Ochsner Health و Medicinenet، إليك مشروبات تنظف المعدة وتحسن عملية الهضم، سواء شربتها قبل الوجبات الدهنية أو بعدها.

يشرب الماء

نعناع

الشمرة

الشمر من الأعشاب الغنية بالألياف، التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، ويمنع الإمساك وزيادة الغازات بعد تناول الأطعمة الدهنية، مما يجعله مشروباً مثالياً.

زنجبيل

شرب شاي الزنجبيل الدافئ قبل أو أثناء تناول وجبة كبيرة قد يحسن صحة الجهاز الهضمي، ويمنع حرقة المعدة وآلام المعدة وعسر الهضم، ويعمل على تطهير الأمعاء، لأن الجذر يحفز تدفق اللعاب وإنتاج الصفراء والمعدة. العصير، مما يؤدي إلى بداية عملية هضم الطعام الذي تتناوله. بسهولة.

ليمون

يساعد الليمون على تهدئة المعدة ويعزز وظائف الجهاز الهضمي. كما أنه يستخدم كعلاج للطب الصيني القديم للمساعدة في تقليل أعراض المعدة الشائعة مثل الانتفاخ والإمساك.

يحتوي الليمون أيضًا على مركب يسمى السترال، والذي يوفر فوائد مضادة للالتهابات، كما أنه خالي من الكافيين، مما يجعله مشروبًا مثاليًا قبل أو بعد الوجبات.

هذا ما يحدث للقلب والسكري وضغط الدم عند تناول الترمس

ماذا يفعل تناول لحم الرأس بمستويات الكوليسترول؟.. مفاجأة

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كبد الخروف… وهو أمر محظور

ولهذا السبب… احذروا طبخ لحم الأضحية بعد الذبح مباشرة