يحمي من السرطان وارتفاع الكولسترول.. مشروب يحمي من أمراض القلب

I wrote – Asma Al-Umda:

وقد يلعب شرب الشاي الأخضر دورا مهما في حماية القلب من أمراض الكوليسترول، لأنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة، بحسب ما قاله سعيد شلبي، استشاري الكبد، لمصراوي.

مضادات الأكسدة

تلعب مضادات الأكسدة دورًا رئيسيًا في محاربة الجذور الحرة التي تسبب ضررًا للخلايا، بما في ذلك خلايا القلب.

يرتبط تلف خلايا القلب بتراكم الكوليسترول الضار (LDL) وتكوين لويحات عقيدية في الشرايين.

أهم مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر هي البوليفينول، وخاصة إبيغالوكاتشين جالاتي (EGCG).

بمضادات الاكسدة

الكاتيكين هو نوع خاص من البوليفينول الموجود بكثرة في الشاي الأخضر. قد تقلل من امتصاص الكوليسترول الضار (LDL) في الأمعاء وتحسن وظيفة الكبد في التخلص من الكوليسترول.

تساعد الكاتيكين على رفع مستويات الكولسترول HDL، وهو الكولسترول “الجيد” الذي يساعد على إزالة الكولسترول السيئ (LDL) من مجرى الدم.

تأثير الشاي الأخضر على مستويات الكوليسترول

إن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا قد يقلل من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) بنسبة 5-10٪ خلال 4-8 أسابيع.

الشاي الأخضر ليس بديلاً عن العلاجات الطبية لارتفاع نسبة الكوليسترول.

فوائد صحية إضافية عند شرب الشاي الأخضر

تعزيز صحة القلب

خفض ضغط الدم.

تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تحسين وظائف المخ

مقاومة السرطان

فقدان الوزن

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

محاربة البكتيريا الضارة.

لماذا يعاني بعض الأشخاص من الإسهال بعد تناول البطيخ؟ يكشف حسام موافي

هذا ما يحدث لقلبك وضغط دمك عند شرب الشاي…مفاجأة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة؟ مفاجأة صادمة

مواليد الأبراج الأربعة، احذروا من أعصابهم. اتق شر العاقل إذا غضب

كوارث.. ليلى عبد اللطيف تكشف توقعات صادمة سيشهدها العالم خلال الفترة المقبلة