وكالات – يمكن أن تساهم مضادات الحموضة في تخفيف أعراض ارتجاع المريء (GERD) مثل حرقة المعدة، ولكن الاعتماد على نظام غذائي صحي يُعتبر خطوة ضرورية لإدارة هذه الأعراض. يُستخدم النعناع الأخضر بشكل شائع لتخفيف آلام البطن والانتفاخ، لكنه قد يُفاقم أعراض ارتجاع المريء، لذا يُفضل تجنبه. الطماطم، على الرغم من فوائدها لصحة القلب، تحتوي على مستويات عالية من الحموضة تسبب حرقة المعدة، لذلك يُفضل تجنب الطماطم الطازجة والمعلبة.
القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والكولا، قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض، لذا يُفضل تقليل تناولها واستبدالها بمشروبات خالية من الكافيين. حتى المشروبات الغازية الخالية من الكافيين قد تسبب حرقة المعدة، لذا يُفضل استبدالها بمشروبات غير غازية.
من جهة أخرى، منتجات الألبان كاملة الدسم قد تُ exacerbate الأعراض، لذا يُفضل استخدام الحليب الخالي من الدسم. كما يُنصح بتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية، واختيار الأطعمة القليلة الدسم بدلاً من الطازجة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
