وكالات – هل شعرت يومًا بالضيق والحزن غير المبرر عند مشاهدة غروب الشمس ومجيء المساء بعد يوم طويل؟ قد يعني ذلك أنك تعاني من “قلق غروب الشمس”. يشير هذا المصطلح إلى حالة من القلق والحزن والأرق، التي يشعر بها بعض الأشخاص مع حلول الليل، وهي مشابهة للاكتئاب الموسمي ولها أعراض معينة.
ينشأ قلق غروب الشمس من توقع انتهاء اليوم أو القلق حول الأمور التي لم يتم إنجازها أو بشأن اليوم التالي. وهناك عوامل بيولوجية، مثل التغيرات في الضوء، تؤثر على المزاج، بالإضافة إلى انعدام المشتتات أثناء المساء الذي قد يزيد من الشعور بالقلق والوحدة.
تشترك تجارب الأفراد الذين يعانون من قلق غروب الشمس في مجموعة من المشاعر، مثل اضطراب النوم، حيث قد يسبب القلق المرتبط بعدم القدرة على الإنتاج خلال النهار صعوبة في الاسترخاء والنوم. ينتج عن ذلك تفاقم حالات الأرق لدى الأشخاص الذين لديهم فعلاً مشكلات في النوم.
ومع حلول الليل، يشعر هؤلاء الأفراد بأن العالم يضيق عليهم، حيث يمثل غروب الشمس لحظة لا يمكنهم فيها تحقيق كل ما يرغبون به، مما يزيد من إحساسهم بأن الأمور تتسارع، ويعمق شعورهم بالأسى على ما لم يتمكنوا من فعله.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
