فى موسم الامتحانات قد يقضى الطالب بعض الساعات أمام الشاشات سواء الكمبيوتر أو التليفون المحمول أو التاب، لاستذكار الدروس وجمع المعلومات والبحث عنها، فما هو المعدل السليم والمناسب للحفاظ على سلامته عند التعرض المفرط لتلك الشاشات؟
وذكر تقرير نشر فى موقع chopedu أن التعرض للشاشات لا يمكن منعه بشكل كامل وتام خاصة خلال فترات استذكار الطالب لدروسه باستخدام مجموعة من الأجهزة والشاشات، ولذلك عليك اتخاذ التدابير للحفاظ على سلامة طفلك من التعرض الدائم للشاشات، تلك المحاذير التى سوف تجنبه الكثير من المضار لهذه الشاشات مثل التأثير على صحة العين والتأثير على القدرات المخية والإدراكية وزيادة حدة التشتت وزيادة ضعف الإنتباه والإضرار بالقدرات الذهنية.
– من الأفضل أن يتعرض طفلك لشاشة الكمبيوتر أفضل من الشاشات الصغيرة للحفاظ على صحة عينيه.
– اجعل معدل الساعات التي يقضيها الطفل أمام كل الشاشات لا يتخطى الساعتين يوميا في أيام المذاكرة والضغط، وقللها لأقل من ذلك في الأيام العادية
– اجعل عيني الطفل تستريح بين الحين والآخر واعطه استراحه من المذاكرة على الشاشة لكي يتمكن عصبه البصري من الارتياح والاسترخاء
– تأكد على الدوام أن طفلك يحصل على فحوصاته الدورية الصحية للحفاظ على صحة عينيه وصحته الذهنية
– قلل وهج الشاشات ولا تجعلها متوهجة وعالية الأضواء حتى لا تؤثر على سلامة العينين
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
