تركز وزارة الصحة والسكان على ضرورة المتابعة الدورية للأطفال فى السنوات الخمس الأولي، من كل الجوانب مثل: التطعيمات والوقاية من الأمراض والاختبارات الدورية ومن بين الأشياء التي تهتم بها أيضًا التوعية بالتغذية الصحية للطفل، وفى هذا التقرير نقدم نصائح لتغذية طفلك منذ العام الأول وحتى أول 5 سنوات.
اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي لطفلك مهم لأسباب عديدة مختلفة، حيث أن الطعام يغذي الجسم ويوفر الطاقة للنمو، ولكن نوعية ما نأكله بالإضافة إلى متى والكمية التي نتناولها تعد جانبًا مهمًا من جوانب تطور ونمو طفلك.
تعد التغذية خلال السنوات الأولى للطفل فرصة للآباء لتعليم الأطفال خيارات الطعام الصحي.
ـ يجب أن يأكل طفلك من كل مجموعة من المجموعات الغذائية: الح*بو-ب والخضراوات والفواكه والحليب واللحوم.
ـ من المهم دائمًا تقديم خيارات مختلفة لطفلك ليأكلها وأن تكون قدوة جيدة لتناول الطعام الصحي.
ـ قدم لطفلك قوامًا وألوانًا وأذواقًا جديدة للحفاظ على جاذبية الطعام.
– مهمتك هي تحديد الأطعمة التي يتم تقديمها ومتى وأين يتم تناولها.
– خططى لوجبات ووجبات خفيفة منتظمة وتأكدى من منح طفلك الوقت الكافي لتناول الطعام، دعى طفلك يقرر أي من الأطعمة المعروضة عليه أن يأكل وكم يأكل.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
