وكالات –
تعتبر علامات نقص فيتامين ب6 على الجسم دليلاً على أهمية هذا الفيتامين للصحة العامة. يعد فيتامين ب6 ضرورياً للحفاظ على وظائف الجسم، حيث أنه قابل للذوبان في الماء ولا يمكن للجسم تخزينه بكميات كبيرة، مما يعنى أن أي فائض يتم التخلص منه مع البول.
أعراض نقص فيتامين ب6
تشمل الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين ب6 صعوبة التركيز وتغيرات المزاج، حيث يعتبر هذا الفيتامين مهماً لإنتاج الدوبامين، الأمر الذي يؤثر على الحالة النفسية ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والقلق.
كما يسبب نقص فيتامين ب6 مشاكل جلدية مثل جفاف البشرة والطفح الجلدي. يعاني الأشخاص الذين يفتقرون إلى هذا الفيتامين أيضاً من التعب المفرط، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأنه يلعب دوراً في تعزيز مستويات الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي نقص فيتامين ب6 إلى مشاكل في الرؤية، مثل صعوبة الرؤية في الليل وجفاف العين. ومن الأعراض الأخرى أيضاً شعور بالخدر أو الوخز في العضلات، مما قد يسبب ألماً مستمراً في بعض الحالات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
