عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن يختار العديد من الأشخاص اتباع نظام غذائى يعتمد على السوائل، وقد اكتسب هذا النظام الغذائى شعبية كبيرة بين أولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن نتائجه سريعة من خلال استبدال الأطعمة الصلبة بالوجبات السائلة، لكن هل النظام الغذائى السائل مفيد حقًا لفقدان الوزن؟، خلال التقرير التالى نستكشف فوائده وعيوبه المحتملة، ونصائح لاتباع هذا النظام الغذائى بأمان وفاعلية، حسبما أفاد تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.
يعتمد هذا النظام الغذائى على السوائل مثل العصائر أو العصائر المخفوقة أو الشوربات، وعادة ما يستخدم لفترات قصيرة من فقدان الوزن، وأحيانًا كمتطلب طبى قبل الخضوع لبعض الإجراءات، وبشكل عام، تكون هذه الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، ومن المفترض أن تقلل من إجمالى تناول الطعام، وبالتالى تفقد بعض الوزن.
– النظام الغذائى السائل الكامل
يعتمد على السوائل بشكل أساسى، بما فى ذلك الشوربات والمرق والأطعمة المهروسة.
– النظام الغذائى السائل الصافى
يشمل فقط السوائل الشفافة مثل العصائر الصافية والمرق والشاى، وغالبًا ما يُوصف فى الحالات الطبية.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
