مرضى القلب باختلاف أنواعهم خاصة مرضى قصور القلب عليهم أن يتبعوا أنظمة غذائية قليله الصوديوم وأن يقللوا من نسب الملح الداخل إلى أجسامهم.
يفسر تقرير نشر في موقع كليفلاند كلينك الطبي السبب الطبي وراء ضرورة التقليل من الصوديوم لمرضى القلب في الأنظمة الغذائية على أنه ناتج من تعزيز الصوديوم من القدرة على امتصاص الجسم للسوائل والاحتفاظ بها، وبالتالي احتباس الماء الزائد في الجسم يعد مشكلة كبيرة لمن يعانون من قصور في القلب أو اضطرابات في وظائفه.
لأن مشاكل القلب تؤدي إلى عجز القلب عن ضخ الدم بشكل كاف في الجسم نتيجة تراكم السوائل في الأماكن المحيطة بالأعضاء الحيوية مثل الكلية والكبد وغيرها، ولذا في أول خطوات النمط الحياتي السليم لمرضى القلب يجب أن يكون بتقليل مستويات الملح والصوديوم.
نصح التقرير بمجموعة من النصائح لمرضى القلب وقصوره، تلك النصائح الغذائية الهامة عند تناول الطعام واختيار الأكلات التي تدخل في نظامهم الغذائي اليومي:
1. قراءة الملصقات: لابد من قراءة الملصقات على الأطعمة ومعرفة كمية الصوديوم الموجودة في كل حصة ومحاولة الابقاء على الرقم 140 ملغ أو أقل من ذلك من الصوديوم.
2. التوابل والأعشاب: ابحث دائمًا على المنتجات قليله الصوديوم وقليله الملح، واستخدم التوابل والأعشاب بدلاً من الملح لأنها تحتوي على فائدة عالية ومذاق جيد وتعوضك عن نقص الملح في الطعام كما أنها لا تحتوي على الصوديوم.
3. الحد من الملح: امتنع عن وضع الملح على الطعام.
4. الحد من الأطعمة المصنعة: حاول الحد من الأطعمة المصنعة والجاهزة لأنها أكثر من 70% منها يكون من الصوديوم.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
