مشروب رائع يخلصك من السموم ويحميك من أمراض الكبد

بقلم: أسماء مرسي

يبحث العديد من الأشخاص عن طريقة طبيعية لإزالة السموم من الجسم وتعزيز صحة الكبد.

هناك مشروب خارق غني بمضادات الأكسدة والمواد المغذية التي تساعد على تنظيف الجسم من السموم، وتحسين وظائف الكبد، وحمايته من الأمراض، وهو “عصير الشمندر”.

وبحسب موقع هندوستان تايمز، يعتبر عصير الشمندر مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، خاصة البيتالين والبيتين، اللذين يساعدان على تحفيز إنتاج إنزيمات الكبد المسؤولة عن إزالة السموم من الجسم.

يساهم محتواه العالي من النترات في تحسين تدفق الدم إلى الكبد، مما يعزز قدرته على أداء وظائفه بكفاءة.

يساعد البيتين الموجود في البنجر على منع تراكم الدهون في الكبد، وهو عامل رئيسي يؤدي إلى أمراض الكبد الدهنية وتليف الكبد وفشل الكبد، من خلال نشاطه المضاد للأكسدة الذي يحارب الجذور الحرة ويقلل الالتهاب ويعزز استقلاب الدهون في الكبد.

فوائد أخرى لعصير الشمندر

انخفاض ضغط الدم

عصير البنجر غني بالفولات والبوتاسيوم، مما يساعد على خفض ضغط الدم.

تقليل الإجهاد التأكسدي

كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، كما أنه غني بمركبات تسمى البيتين، والتي تعرف بقدرتها على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.

خفض الكولسترول

كما أن هذا العصير يخفض مستويات الكولسترول السيئ، وفي الوقت نفسه يرفع مستويات الكولسترول الجيد.

فقدان الوزن

تعزيز صحة الجلد

يساهم محتواه العالي من الحديد في إصلاح الخلايا التالفة بشكل سريع، مما يعزز صحة البشرة والشعر.

ما سر رؤية النجوم عندما نغمض أعيننا؟ لن تتوقع الجواب

وداعا للأرق في ليالي الصيف.. 8 نصائح لنوم هانئ رغم الحر

علامات تشير إلى الإصابة بسرطان الكلى

فاكهة صيفية تحمي من أمراض القلب والسرطان.. احرص على تناولها

فوائد مذهلة للنعناع مع الريحان.. لن تتخيل تأثيره على القلب والكلى