وكالات –
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يشعر الكثيرون بالخمول وانخفاض مستويات الطاقة. لتنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم، توصيت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية، بتناول مشروبات طبيعية تعزز من النشاط وتخفف من الإرهاق.
من أبرز هذه المشروبات عصير البنجر الغني بالنترات، الذي يساعد في توسيع الأوعية الدموية. أيضًا، يعتبر ماء الليمون بالنعناع خيارًا مثاليًا يجمع بين الترطيب والطاقة. الزنجبيل، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يعمل على تحفيز الدورة الدموية وزيادة مستوى الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتناول الشاي الأخضر لما يحتويه من مضادات أكسدة تفيد صحة الأوعية الدموية، وماء جوز الهند الغني بالبوتاسيوم الذي يدعم وظائف القلب والدورة الدموية. يُوصى بشرب هذه السوائل بانتظام للحفاظ على الترطيب وتفادي آثار الإجهاد الحراري.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
