وكالات – تتعرض البشرة للضرر بشكل كبير خلال فصل الصيف نتيجة التأثيرات الجوية، بما في ذلك أشعة الشمس القوية والرطوبة وارتفاع مستوى التعرق، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وضعف ترطيبها وظهورها الباهت. لذلك، يتعين على محبي العناية بالبشرة مضاعفة جهودهم لترطيبها خلال هذا الموسم لتعزيز صحتها وإشراقتها.
إلى جانب الماء، هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، والتي تساهم في تحسين جودة البشرة وترطيبها من العمق. فالحليب البديل يعد مفيدًا للجلد، خاصةً لأولئك الذين يعانون من الإكزيما وجفاف البشرة، بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
كما أن الفواكه مثل البرتقال والطماطم تعتبر مصادر غنية بفيتامين سي، مما يعزز من إنتاج الكولاجين ويُفعّل ترطيب البشرة. ومع ذلك، ينبغي تناولها بشكل معتدل لتفادي أي تأثير سلبي على الأسنان.
ماء جوز الهند يُعتبر من المشروبات المغذية التي تحتوي على فيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على ترطيب البشرة ومقاومة آثار الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تعزيز هذا المشروب بإضافة النعناع الطازج والليمون لإزالة السموم المترسبة في الجسم والبشرة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
