مشروبات سحرية تنظف القولون والأمعاء من السموم

بقلم علاء نبيل:

ويلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسم، وهناك مشروبات تعمل على تطهير القولون والأمعاء من السموم، بحسب موقع مدين نت.

اشرب ماء

إن شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا هو أبسط طريقة لتنظيم عملية الهضم وتطهير القولون والأمعاء من السموم. وينصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يومياً.

المشروبات الغنية بالألياف

الألياف هي عنصر غذائي أساسي يساعد على ترطيب الجسم والتخلص من السموم من القولون والأمعاء عن طريق تقليل الإمساك والسيطرة على فرط نشاط الأمعاء. كما أن عصر الفواكه والخضروات الغنية بالألياف يعزز البكتيريا المفيدة.

ليمون و عسل

مزج عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة من العسل، والقليل من الملح مع الماء الدافئ، وتناوله على الريق في الصباح. تعمل مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجودة فيه على تطهير القولون والأمعاء من السموم، مما يحمي من خطر الإصابة بالإمساك، والإسهال، ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.

المشروبات العشبية

تحتوي معظم الأعشاب على مادة السيلينيوم التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتطهير القولون والأمعاء من السموم. وأبرز الأعشاب جذور الخطمي والزنجبيل.

لماذا يجب غسل السرة كل يوم؟ طبيب يحذر

شاب يجري عملية زراعة قرنية وسبب “فرك” عينيه.. هذا ما حدث

هذا ما يحدث للكبد عند تناول الفول مع البصل.. مفاجأة

للرجال.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 حبات من المشمش – سوف يفاجئك