وكالات – تعتبر هشاشة العظام من الأمراض التي تؤثر على جودة الحياة بشكل كبير، وتسبب العديد من الأعراض المزعجة. تستوجب هذا المرض دراسة معمقة لفهم كيفية التعامل معه والحد من تأثيره.
أسباب هشاشة العظام
هناك عدد من العوامل التي تساهم في الإصابة بهشاشة العظام، منها تاريخ الإصابات السابقة بالمفاصل أو الإفراط في استخدامها. أيضًا، يزيد خطر الإصابة مع التقدم في العمر وزيادة الوزن. بشكل عام، يظهر المرض بصورة أكبر لدى النساء مقارنة بالرجال.
الأعراض الشائعة لهشاشة العظام
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا مرض هشاشة العظام الألم في المفاصل، الذي يمكن أن يظهر أثناء ممارسة النشاط البدني أو حتى أثناء فترات الراحة. وصف الألم قد يتضمن الخفقان أو الشعور بالحرقة.
تعتبر stiffness أو تصلب المفاصل أحد العلامات الواضحة للمرض، حيث يعاني المصابون غالبًا من خمول صباحي ملحوظ أو بعد فترات من الجلوس. تظهر نتوءات على حواف المفاصل، مما قد يؤدي إلى صعوبة في التحكم في حركة المفصل ويتسبب في الشعور بالألم والتهيج.
إحدى المشاكل الأخرى التي تواجه مصابي هشاشة العظام هي الصعوبة في تحريك المفاصل بشكل كامل، مما يؤثر على مرونة المفصل بشكل ملحوظ.
الإدارة والوقاية من هشاشة العظام
ليس من الضروري أن تكون هشاشة العظام نتيجة حتمية لعملية الشيخوخة. يمكن أن يتخذ الأفراد مجموعة من الخطوات للحد من خطر الإصابة بهذا المرض. من المهم ممارسة الرياضة بانتظام واعتماد نظام غذائي صحي الذي يساهم في بناء عضلات قوية والحفاظ على وزن صحي.
في الحالات التي تتطلب تدخلاً أكثر جدية نتيجة شدة الأعراض، فقد تُعتبر جراحة استبدال المفاصل خيارًا مناسبًا. يساعد هذا النوع من الجراحة على تقليل الآلام واستعادة القدرة على الحركة.
ختامًا، تتطلب إدارة هشاشة العظام الوعي بعوامل الخطر والأعراض المتعددة. من خلال اتخاذ خطوات وقائية واتباع أسلوب حياة صحي، يمكن تقليل تأثير هذا المرض على الحياة اليومية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
