مع استمرار الطلاب في أداء التقييميات الصفية والاستعداد لامتحانات منتصف العام ، يحتاج الكثير منهم إلى زيادة مستوى تركيزهم استعدادا للامتحان.
وفي العصر الرقمي الحالي، يقضي الطفل جزءًا كبيرًا من وقته في التحديق في شاشات الأجهزة والأدوات، مما يؤدي إلى انخفاض مدى انتباهه مما يجعل من الصعب عليه التركيز على دراسته، وهذا له تأثير على صحة الطفل، وخاصة الصحة العقلية التي تؤثر على قدرته على القراءة والتذكر والاحتفاظ (الثلاثية المحورية).
حسب موقع ” oceanlifecare” خلال أوقات الامتحانات، لا يتمكن الأطفال غالبًا من الانتباه أو التركيز بسبب التوتر والقلق ونقص التركيز، ولكن إذا كنت ترغب في تعزيز الصحة العقلية لطفلك ومساعدته على الأداء بأفضل ما لديه من قدرة، فيجب أن تبدأ أولاً بالعمل على تحسين تركيزه.
إليك 5 نصائح مهمة لتعزيز تركيز طفلك في الامتحانات نصف السنوية القادمة
سواء كان الأمر يتعلق بإعداد ملاحظات دراسية أو جداول دراسية شخصية، فإن خطة عمل واضحة ستساعد طفلك على تطوير نهج مخطط جيدًا تجاه امتحاناته بدلاً من التصرف بطريقة عشوائية.
الخطة التي تتضمن ساعات محددة للدراسة مع التركيز المستمر، تليها بضع ساعات للترفيه، ستساعد الأطفال على إعادة التركيز على مهمة الدراسة.
يعد التأمل وسيلة رائعة لمساعدة طفلك على تحسين صحته العقلية وزيادة تركيزه، في حين أن التأمل قد يفيده بشكل كبير في الامتحانات القادمة، فإنه أيضًا له فوائد طويلة الأمد على صحة طفلك ونموه بشكل عام.
تقنية النظر إلى شيئا ما من 5 إلى 15 دقيقة يوميًا، سيكون لها تأثير فوري على قدرته على تجنب التشتيت وتحسين التركيز.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
