ماذا يحدث لجسم الرجل بعد تناول الكوارع؟..مفاجأة

بقلم: شيماء مرسي

الأرجل مليئة بالبروتين والدهون والألياف. لديهم أيضًا أنسجة صلبة وجلد سميك. لذلك، ينبغي طهيها على نار خفيفة. قد تساعد هذه العملية في تكسير الأنسجة وجعل اللحم أكثر طراوة.

كشف موقع webmd عن فوائد تناول البقوليات للرجال.

مليئة بالعناصر الغذائية:

تحتوي الكوارع على الدهون والبروتين والفوسفور والزنك وفيتامين ب 12 والحديد.

بشرة صحية:

تحتوي البقوليات على الكولاجين الذي يساهم في صحة الجلد ويحسن مرونة الجلد.

تحسين قوة العضلات:

قد يساعد الكولاجين والبروتين الموجود فيه على زيادة كتلة العضلات وقوتها لدى كبار السن.

تخفيف آلام المفاصل:

تساعد الكوارع على تخفيف آلام المفاصل عند الرجال.

الصحة العامة:

يساهم تناول العدس في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية، وذلك بفضل احتوائه على الحديد والزنك.

هذا ما يحدث للقلب والسكري وضغط الدم عند تناول الترمس

ماذا يفعل تناول لحم الرأس بمستويات الكوليسترول؟.. مفاجأة

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كبد الخروف… وهو أمر محظور

ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول الكرشة؟..مفاجأة

ولهذا السبب… احذروا طبخ لحم الأضحية بعد الذبح مباشرة