قد يكون شرب ماء الليمون والقرنفل علاجًا طبيعيًا لك ضد اكتئاب الشتاء، لتخفيف الانزعاج الشديد الناتج عن نزلات البرد ودعم جهاز المناعة لديك، لذا فإن إدراجه في روتينك اليومى إلى جانب الترطيب المناسب والراحة، سيساعدك على التعافي والتحسن في وقت قصير، بحسب موقع “تايمز ناو”.
إذا كان التغيير في الطقس قد أثر بالفعل على صحتك وأصبت بنزلة برد وسعال، ففكر في استبدال قهوتك الصباحية بمشروب مهدئ من ماء الليمون والقرنفل لتخفيف فوري وسيعطي أيضًا دفعة ضرورية للغاية لجهازك المناعي.
القرنفل يساعد على طرد البلغم عن طريق تحفيز الأغشية المخاطية، كما يستخدم عصير الليمون أيضًا كعلاج لعسر الهضم.
يقدم مزيج القرنفل وعصير الليمون فوائد صحية لإدارة نزلات البرد والسعال في فصل الشتاء، وكل هذه المكونات متوفرة بسهولة في المنزل.
للتحضير، انقع 4-5 فصوص قرنفل في كوب واحد من الماء طوال الليل لزيادة فعالية هذا المشروب، يمكنك أيضًا إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل للحصول على فوائد إضافية.
يمكن لماء الليمون والقرنفل أن يساعد في علاج البرد والسعال في فصل الشتاء:
الليمون هو مصدر رائع لفيتامين سي، أحد مضادات الأكسدة التي ستقوي جهاز المناعة لديك وقد تساعد حتى في تقصير الوقت الذي تقضيه مع نزلات البرد، ستساعد الخصائص المضادة للميكروبات في القرنفل في مكافحة البكتيريا والفيروسات، لذلك لديك اقتران مكثف سيساعد حقًا مناعة جسمك خلال فصل الشتاء.
عندما تحارب التهاب الحلق، فإنك تحصل على الراحة من دفء ماء الليمون والقرنفل. الليمون بحد ذاته حمضي، مما يطرد المخاط من البلعوم بينما يحتوي القرنفل على مركب الأوجينول المخدر الذي يهدئ الألم في الحلق.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
