لو مسافر في العيد.. 7 نصائح لمنع انتقال الأمراض

عيد الأضحى هو مناسبة خاصة تجتمع فيها العائلات والأصدقاء، مما يدفع الكثيرين للسفر للاحتفال مع العائلة والأصدقاء. ومع ذلك، فإن السفر يمكن أن يزيد من خطر التعرض للأمراض ونقلها.

وفيما يلي، بحسب موقعverywellhealth، نقدم مجموعة من النصائح لضمان سفر آمن وصحي خلال العيد.

التجمعات الكبيرة وزيادة السفر تزيد من فرص انتقال الأمراض المعدية، خاصة في الأماكن المزدحمة مثل المطارات ومحطات النقل.

التنقل بين المناطق ذات المناخات المختلفة يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.

من خلال تخزين الأدوية الأساسية، يجب أن تحمل معك الأدوية الأساسية مثل مسكنات الألم وأدوية الحساسية.

غسل اليدين بانتظام باستخدام الماء والصابون لغسل اليدين بشكل دوري، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام المرافق العامة، مع استخدام المعقمات في حالة عدم توفر الماء والصابون.

ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة أو المغلقة كالطائرات والقطارات، وتجنب المصافحة والتقبيل.

حاول الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين الآخرين في الأماكن العامة، مع تجنب التجمعات الكبيرة قدر الإمكان لتقليل فرص التعرض للفيروسات.

اختر الأطعمة الطازجة والمطهية جيداً، لذا احرص على تناول الأطعمة المطهية جيداً وتجنب الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيداً.

الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن النوم الجيد يقوي مناعة الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

التعقيم والتنظيف. عند وصولك إلى مكان إقامتك، قم بتعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب والهواتف.

ملاحظة: هذا الخبر
لو مسافر في العيد.. 7 نصائح لمنع انتقال الأمراض
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
لو مسافر في العيد.. 7 نصائح لمنع انتقال الأمراض

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
لو مسافر في العيد.. 7 نصائح لمنع انتقال الأمراض
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.