وكالات –
أظهرت دراسة جديدة أن إدخال عشبة الروزماري (إكليل الجبل) إلى النظام الغذائي يحمل فوائد صحية هامة، تتجاوز كونها مجرد إضافة نكهة للطعام. حيث إن غلي أوراق هذه العشبة في الماء لا يحسن المزاج فحسب، بل يوفر أيضاً فيتامينات ومعادن أساسية مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامينات A وC وB6 التي تعزز المناعة وتدعم الأداء اليومي.
كما أشارت الدراسة إلى أن تناول مشروب الروزماري الدافئ قبل النوم يساعد على تهدئة الجسم وتقليل احتباس السوائل، وقد يساهم في الوقاية من جلطات الدم بفضل المركبات الفعالة مثل “حمض الروزمارينيك” والزنك.
ولا تقتصر فوائد الروزماري على الصحة البدنية؛ إذ يمكن استخدامه كمعطر طبيعي للجو أو لتخفيف التوتر في المنزل. بخار الروزماري يساعد على تنقية المكان من الطاقة السلبية، مما يعزز الشعور بالهدوء والسلام النفسي. يمكن تحضير المشروب بغلي أغصان الروزماري الطازجة في كوبين إلى ثلاثة من الماء لمدة 10 دقائق، واستخدامه كرذاذ عطري أو كمشروب دافئ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
