الكثير من العادات والسلوكيات يمكن أن تضر صحتك الجسدية وتؤثر بشدة على سلامة العظام والعضلات والفقرات والأوتار، ومن أكثرها خطورة هي الوقوف لفترات طويلة سواء كانت عادة بدافع العمل أو عادة شخصية.
ونصح تقارير نشرت في مواقع هيلث لاين الطبي وويب ميد بأن الوقوف لفترة طويلة دون الجلوس أو أخذ قسط من الراحة أو حتى المشي قليلاً يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية مثل آلام الظهر والرقبة والتهاب الأوتار وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الوقوف لفترات طويلة دون التمشية أو أخذ قسط من الراحة والجلوس يمكن أن يسبب آلام الظهر والرقبة نتيجة طبيعية لكثرة الضغوط على العمود الفقري والعضلات بشكل مستمر
يمكن أن يسبب التهاب الأوتار لأن العضلات تتضرر بشدة وكذلك الأوتار بجانبها إذا ما كان الجسم في وضعية واحدة خاصة الوقوف.
الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية نتيجة لانخفاض تدفق الدم ونتيجة للضغط الدائم عليها.
الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشكلات حادة في تدفق الدم في باقي الجسم والساقين ومشكلات الدورة الدموية نتيجة لانخفاض تدفق الدم إليهما
يسبب مشكلات العظام وآلام شديدة في الركب والمفاصل
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
