نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : لماذا نفرك أعيننا عندما نشعر بالتعب؟ احذر من مخاطر ذلك
. والان الى التفاصيل.
بقلم: أسماء مرسي
ربما لاحظت أنك تفرك عينيك دون وعي عندما تشعر بالتعب أو التوتر، لكن هل تساءلت يومًا عن سبب حدوث هذا السلوك اللاإرادي؟
لماذا تفرك عينيك عندما تشعر بالتعب والإرهاق؟
راحة مؤقتة
يساعد فرك العينين على تخفيف الألم بسرعة من خلال تحفيز إنتاج الدموع وترطيب سطح العين، إلا أن هذا الحل مؤقت فقط، حيث قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة على المدى الطويل، بحسب موقع “timehackhero”.
تحفيز إنتاج الدموع
يساعد فرك العين على تحفيز الغدد الدمعية على إفراز الدموع، وبالتالي ترطيب سطح العين وتقليل الشعور بالجفاف والتهيج.
خدعة الدماغ
يؤدي فرك العينين إلى تحفيز إفراز هرمونات تقلل من الشعور بالألم، مما يعطي إحساسًا زائفًا بالراحة من الحكة.
إعادة ضبط الرؤية
ويساعد أيضًا على إعادة ضبط التركيز البصري وتحسين وضوح الرؤية.
عادة غير واعية
مع مرور الوقت، قد يصبح فرك عينيك عادة غير مقصودة، مما قد يشكل خطراً على صحة عينيك.
هدئ نفسك
مخاطر فرك العين
على الرغم من أن فرك العين بشكل متكرر قد يوفر راحة مؤقتة، إلا أنه يشكل خطراً كبيراً على صحة العين ويسبب مخاطر صحية خطيرة.
سحجات القرنية
يؤدي فرك العينين إلى حدوث خدوش على السطح الحساس للقرنية، مما قد يؤدي إلى ضعف الرؤية على المدى الطويل.
عدوى
يؤدي فرك عينيك إلى نقل البكتيريا والفيروسات من أصابعك إلى عينيك، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى العين أو الأمراض الأخرى.
نزيف
يؤدي الضغط الزائد أثناء فرك العينين إلى انفجار الأوعية الدموية الصغيرة في العين، مما يؤدي إلى حدوث نزيف في العين.
التجاعيد
يؤدي فرك العينين بقوة وبشكل متكرر أيضًا إلى ظهور التجاعيد حول العينين.
صداع العين
يساهم هذا السلوك الشائع في زيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي العيني.
جفاف
ويؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة جفاف العين، بما في ذلك تهيج واحمرار وحكة العين.
تغيرات في الرؤية
يؤدي فرك العينين بشكل مستمر إلى تشويه شكل مقلة العين، مما يسبب تغيرات في الرؤية.
نصائح لتجنب فرك العينين
تقليل استخدام الهاتف وشاشة الكمبيوتر.
استخدم الإضاءة المناسبة.
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للعين.
الحد من استهلاك الكافيين.
اشرب كمية كافية من الماء.
الحصول على قسط كاف من النوم.
استخدم قطرات ترطيب العين.
اغسل يديك بانتظام.
البس نظارة شمسية.
استخدمي كمادات باردة أو منشفة دافئة لتهدئة عينيك.
في الطقس الحار.. طرق بسيطة لطرد البعوض دون استخدام المبيدات
هذا ما تفعله المشروبات الغازية بجسمك في الصيف
احذر من الطقس الحار.. علامات تشير إلى أن قلبك في خطر
كيف يؤثر تناول اللب البني على الكبد والقولون؟ هذا ما يحدث لهما
أنهى حياة طالبة.. احذر.. مكيف السيارة قد يصبح قاتلاً في هذه الحالة
لماذا نفرك أعيننا عندما نشعر بالتعب؟ احذر من مخاطر ذلك
ملاحظة: هذا الخبر لماذا نفرك أعيننا عندما نشعر بالتعب؟ احذر من مخاطر ذلك
نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
