يوم اثنين سعيد على كل مشاهدينا مشاهدي قناه السومريه وين ما تكونون دائما مواضيعنا حافله بالمفاجات اهل صناع المحتوى اهل الاختصاص الجميلات النساء المثابرات دائما العراقيه المراه العراقيه تتميز بالصبر بالاجتهاد بالبحث عن المضمون البحث عن الهدف تتميز تتميز باختيار هالمجال ا دائما تكون فريد يعني الاختصاص اللي تختاره يكون فريد من نوعه خلينا نحكي على مدربه دراجات تكسر معنى كلمه حاجز ممنوع يقولون بالجلفي ممنوع مريه تركب بايسكل مو عيب لا قالت مستحيل اليوم المراه تكسر الحاجز وايضا تلهم النساء والسيدات خلينا نرحب بالكابتن وسائقه ومدربه دراجات هوائيه ست سعاد اهلا وسهلا بك نورتينا سعاد حسن صحيح
اهلا وسهلا بك واكيد نرحب بالست رنا جاسم اهلا وسهلا بك نورتينا سائقه الدراجه اكيد بالتيم مال ست سعاد مو بفريقها
حضرتك اهلا وسهلا بكم نورتونا نورتوا لايف توك كلش فرحانين انه اليوم نشوف سيدات تجاوزوا عمر ال 30 سنه العمر كله ان شاء الله حابين يكسرون الحاجز حابين يدخلون لمجال قياده الدراجات او البايسكل مثل ما نقول بالعراقي
كلش صعب اليوم مجتمعنا ما يتقبل الشرع العراقي ما يتقبل خلينا نبلش اكيد بالست سعاد نتعرف عليك من هي الست سعاد بمجال قياده الدراجات الهوائيه
في البد ارحب بكل متابعينكم ولحضرتك انا سعاده الجوهري من مواليد 1970 في 2017 حبيت اكسر هذا الحاجز ونستخدم الدراجه الهوائيه كوسيله نقل فالحمد لله نجحت في البد كان اكو انتقادات بالشارع لكن الحمد لله نجحت بهاي التجربه وكونت فريق اللي هو سميته نخله وطن
نخله وطن نخله وطن طبعا تقود دراجه هوائيه ست رنا جاسم بفريق نخله وطن احكيلنا منو رنا جاسم كم العمر؟
44 سنه
44 سنه تقود دراجه هوائيه سلمفت رشيقه ما شاء الله عليكم ايضا سعاد رشيقه فاحكي لنا شلون شلون كسرتي الحاجز شلون قنعتك سعاد انه تقودين دراجه هوائيه بالبدايه انا كنت عندي ك مخاوف بالبدايه كنت انا كلش احب الدراجات هم عندي هاي الحواجز وهاي المعتقدات فالتقيت بالصدفه بكابتن سعاد كانت على ابو نؤس تدرب فيعني حبيت الفكره كلش وشجعتني ودعمتني وبديت ادرب وياها الماء انضميت وياها بنفس الفريق وكانت تاخذنا هوايه بجولات على مستوى المحافظات على مستوى المناطق ولقينا هوايه دعم وتشجيع من يعني من الرجال من النساء يعني كسر المعتقد اللي انا كنت معتقدته بالعكس لقيت دعم من الشارع وتشجيع هوايه من قبل الرجال والنساء يعني كلش حبيت ويعني لقيت انه منصه وملتقى للنساء المثقفات والواعيات ويعني مكان ترفيهي وتتونسين يعني صدق تشتمين الهواء الطبيعي يصير عندك انرجي عالي كلش يعني بحيث اني رجعت رجعت 20 سنه لي ورا بحيث انا عندي ما شاء الله عليك مبين عليك والله ندق الخشب ما شاء الله عليكم انت سعاد يعني السترانس السعاد ان شاء الله العمر كله اثنيناتكم من بينكم نهائيا صراحه الدراجه هيك تصغر وان من اليوم راح اشتري دراجه واروح اقود اكيد بفريقكم خلنا نحكي على واقع الشارع العراقي واقع ابو نؤس شارع ابو نؤاس معروف كشارع للاسف ب يعني بعد الساعه 7:00 يكون يعني الناس اللي تتواجد تخوف اللي عاقر الخمر نوعا ما مخازن تبيع المشروبات الكح-و*ل ووليه للاسف اكيد هذا الشارع سابقا اكيد لكن لحد الان يعني البعض يقولون احنا نخاف بالليل فقط الحديقه اللي سووها يمكن بالفتره الاخيره هي اللي تكون ملتقى للعوائل فخلينا نحكي على الشارع العراقي مستحيل ما تسمعون حكايه مستحيل ماكو كلمه ما تطلع من شخص ضعيف نفس ما يقول مو عيب انتم نساء بد تسوقون دراجه هوائيه شو تجاوب لو ما تجاوبوا
لا طبعا احنا تعرضنا يعني الكذا مره في بدايه يعني انطلاقتنا في ابو نؤس مره احد يعني شارب الخمر تعرض لنا بالطريق ظل يشمر علينا حجر وكذا فانا ردت اخلص الفريق لان حتى كانوا اطفال ويانا ف خليتهم يعبرون انا بقيت فهو ايش سوى يعني التاف منك لزم بايسكلي وشو مره بالقع الويل مالتي انعوج يعني
اي الويل انعوج للاسف اي مخمور اي بس يعني اعترضنا بالطريق فانا مشيت الفريق ظليت يعني اقاوم ما خفتي ماكو احد من رجال القوات الامنيه مثلا انهف يدافع عنك ماكو ماكو ومره ثانيه هم تعرضنا لاحد الشاربين الخمر يعني سمعني كلام انا ما كنت ادري انه هو شارب خمر
شنو اللي يخليك تصرينس الساعات تسمعين كلام من الناس سوري سكرانه للاسف الشديد تعاقر الخمر وممكن مخ*د*رات لا سامح شنو اللي مصبرك انه انت تقودين دراجه هوائيه بمجتمع يرفض المراه يشوف المراه غلط ايرور ايرور شنو مراه محجبه تقود دراجه
ايرور لازم يعني انا اكون يعني قدوه للاخرين حتى تروح هاي المخاوف كلها وتعرف المراه تدافع عن نفسها هو شارع ابوس مو شرط نركب دراجه هوائيه نتعرض لل يعني للمخاطر ايضا العوائل اللي بده تمشي ايضا ده يتعرضون لل يعني للت*حر*ش والكذا
خلينا اكيد نشوف المشاهدين الاجواء ا راح نرجع للستره وايد عندي حكي وياك صراحه بس اني محاضرت لكم فيديو يخصكم اكيد يخص السعاد ادارتها للفريق طريقه ترتيب الفريق دراجات هواي ما شاء الله كثير من النساء مشاركين بفريق نرجع اسم الفريق نخله
نخله وطن الله الاسم يجنن خلينا نشوف الفيديو اكيد وراجع เฮ طبعا جسر الجمهوريه منور بيكم جسر السنك منور بيكم منور الاجواء الليليه تكون درجات الحراره منخفضه شويه مو مال الظهر اكيد احكي لنا ست رنا نعم
والله اني بالنسبه لي يعني اثناء الدراجه بالليل ما صادفت يعني اي شخص اعترضني اوها بالعكس يعني يوقفوا لي ويساندوني اذا ما كان ظل معي بس الكلاب
بس الكلاب ساع الكلاب اذا شلاب وركض لو ما
ورا بنت صغيره خطرات بنت صغيره عف عليك سعاد بالبايسكل وراي خط هي تحير بنتي وانا حيرب نفسي يعني
احنا نخلص من الناس المخموره ابو نعاس نخلص من الكلاب السائبه الله يخليه دخيلكم يعني نترجع من كل الجهات الامنيه من امانه بغداد كيفكم من الناشد اليوم خلينا نخلص من الكلاب السائبه يعني ب نشوف انه اكو مجالات رياضيه ب تنفتح للنساء اليوم المراه ب تكسر الحاجز اليوم المراه ب تنفه عن نفسها شويه من ظلم لحقوق المراه ممكن مظلومه بالبيت من رجل يعن*فها اطفالها يكونون ما يسمعون كلام ف تطلع لللدرجه شويه تفضفض يعني تحرق البيت خلينا نرجعس سعد خلينا نحكي على اليوم انتم كنساء يعني اليوم شلون اسستوا هذا الفريق شنو المسؤوليات اللي يعني حاملتها او يعني تحاولين انه تقوديهم بشكل صحيح ما تاثرين على عوائلهم تعرفين اليوم مثلا من تجي امراه محجبه من عائله محافظه محافظه سوري اول ما تسال وين رايحه
صدق تحكين شنو بد تعيشين سن المراهقه ب تركبين بايسكل سولفيلي بدراجه هوائ سولفيلي شنو تجاوبيهم شلون تساعديهم حتى تتغير نظره عائلتهم احنا من ضمن فريقنا اكو ازواج مو قابلين انهم زوجاتهم يقودون الدراجه لكن من اج مره مرتين وايضا نشاطات كان عندنا ويا المؤسسات الحكوميه فاقتنع من شاف يعني اللي اللي ويانا اكثريتهم اساتذه جامعيه طالبات موظفات ربات بيوت محترمات فحب انه هو بنفسه درب زوجته وجابها انه
ايه فاكو انتقادات قليله يعني يقولون وطلعتي بالبايسكل شنو ايش راح تسوين يعني
فنفهمهم نقول انه هاي وسيله نقل تقللبعاثات الغازيه فوائدها كثيره يعني انا هم اقول ليش من يشوفون امراه بالخارج يشجعوها اي عاشت ايدها والله شوفوا هاي شوفوا بناتنا ما عندهم هاي القوه هنا ليش يرفضون
هنا ليش يرفضون هو انا يعني اوجه هذا للجمهور كله ليش ينتقدون المراه اللي هنايا اي شيء رياضي تمارسه حتى اللي ركض ركض على بنعاس نساء اذا تركض يقولون هاي مخبله
خلي نصير سترنا انا وياك انغام ورانا راح يصير جمهورك فشو نجاوبها
مثلا اناي بالنسبه الي هي من تكون مؤمنه بنفسها ومامنه بالشيء اللي تسويه ما حد يقدر يتجرع عليها من ترسم حدود ما حد اناي هوايه من يعني ضمن نطاق العائله همتين رفضوا انه اني يعني اقوم انه اركب الدراجه ولكن اني من اني امنت بها وعرفت انه هذا الشيء صحتي ونفسي خلاص رسمت حدود قدرت انه اثبت هذا الشيء انه هذا الشيء به خدمه الي وخدمه حتى هم يعني ينقهرون من يشوفون انا صحتي زينه هو كله مفاصل وركبه ومادري ش ما شاء الله الحمد لله والشكر ا اني راح انطي رايي انه احنا ما ناقصنا شيء اكيد اليوم يعني اني كامراه عراقيه ممكن امارس الرياضه اليوم الرياضه عن نفسي س السعاد خلصتني من المشاكل من الضغوطات النفسيه مرات ارجع للبيت تعبانه فما افكر بالتفاصيل صيل الصغيره اللي حابه اتعارك بها
هذا الشيء ممكن يساعدنا اليوم الرياضه ساعدت يعني ساعدت هوايه النساء انه تدير اعمالها تدير بيتها تدير اطفالها شنو رايك ساعدتك حضرتك متزوجه
اي نعم
شنو شلون علاقتك مع زوجك يعني جدا اعتذر ك يعني تديرين فريق
نخله وطن نساء مثقفات فنانات دكاتره ممكن مهندسات تقوديهم بقياده الدراجه حلت مشاكلكم شوي خفيف الضغط انا ما عندي زوجه لكن عندي اولاد كبار فهم اللي سندوني احنا عندي واحده من اخواتي عارضت يعني قالت شنو ها تطلع بالدراجه وكذا عكس خواتي اللي مساندات فاتصلت بابني رادت يعني تحرض علي انه شنو ب تطلع والدتك وبهذا العمر و فريق يعني خجلا من عيالها فهو ابني جاوبها قال لها هم ايش ما ادري هي اختك يعني الجمهور كله ما يدرون فاولادي هم المساندين الي واضافه هم الداعمين هم يحموك هم الواقي الحاجز ما بين الله يحفظهم يا رب خلينا نشوف هذا الفيديو حتى نرجع عندنا سؤال طبي وصحي شويه سعاد يلا نشوف الفيديو وراجعين เฮ เฮ حبيت الاجواء ان شاء الله بالمستقبل اناي راح اكون من فريق اكيد نخله وطن بقياده ست سعاد نرجع لست سعاد تعرفين اليوم احنا مجتمع محافظ شرقي مهيمن رجولي يخاف على بناته يخاف على زوجاته يخاف على اخواته ممكن يخاف على امه شلون اطفالك ما شاء الله يكونون داعمين الك ويخافون عليك فلاسئله اللي ممكن تجيك اذا مثلا عندك مراهقات يشاركون بالفريق او بنات ممكن يسبب يعني يسبب مشكله نسائيه يعني تعرفين انت العقليات انه البايسكل ممكن يفقد عذريه المراه خلينا انا اريد اليوم شويه اكون جريئه بالطرح خلينا شويه اليوم نخالف العقول للاسف اللي هي تعتبر متخلفه
هل البايسكل يفقد المراه عذريتها لا لا اصلا ما له علاقه
او الدراجه الهوائيه انا يعني عندي بنات وصار لهم سنوات وياي ما ماكو هذا اصلا هم يريدون يمنعون شيء فيجون من باب انه هذا مضر هو ما يريدها تركب دراجه حتى الفروسيه ايضا نفس الكلام يقولون عن انه تفقد المراه عذريتها ما له علاقه اصلا يعني طبيا ما له علاقه بس هم يريدون يمنعون ركوب الدراجه بكل الاعذار يعني فيطلعون هذا العذر حتى البنيه تخاف واكثريتهم تجهله يعني اللي يخافون المراه المثقفه ما تخاف من هيك الشيء
اليوم انت باعتبارك صانعه يعني محتوى رياضي اذا تغيرين اسلوب حياه المراه اللي مثلا تجاوزت سن ال 30 او سن ال 40 تعالي مارسي هواياتك اشتمي هواء مثل ما قالت ست ست رنا قالت اني اشم هواء طبيعي اشوف اجواء اشوف وضع الشارع العراقي احنا اليوم ما نقدر نشوف احنا ترى بالشتاء وبالربيع ما نقدر نفتح الجامس نسمع لنا حكايه او ممكن مسبه للاسف كصانعه محتوى شنو التاثير اللي لمست بالشارع العراقي وبين النساء اللي تخجل اللي تخاف تواجه
اللي شلون تواجهتي ويا المخمور انت وياه بالبايس مدافع
نعم وبالاخير انت فزتي
ايه اكيد
شنو شنو
هو جبان لو مو جبان ما يعتدي على امراه ومو بوعي ايضا احنا طبعا دائما النساء اول ما ادربهم راسا جوله للمتنبي للشارع عندنا احدى الاخوات ويانا بالفريق تقول يعني كابتن سعد موتت قلوبنا خلتنا نطلع يعني للشارع فمطلعها للشارع
احنا الفترات الاخيره الحمد لله يعني رحنا بوسط الشورده وبالمتنبي شفنا تصفيق ويانا بنات شابات ومختلف الاعمار فهذا الشيء كلش عجبني اي من خلال هاي السنوات اللي تعبت بها يعني فرضنا على الشارع العراقي انه يتقبلون هاي الفكره
بينما من رحنا لبلوا ايش قد ايش قد بالمئه تقبلوا صراحه فد 40%
40% الحمد لله والله افتهمت اني جدا ممنونه وجدا اشكركم واتمنى لكم الموفقيه وان شاء الله دائما هذا الموتيفيشن الانرجي الطاقه الايجابيه موجوده اكيد على وجهكم
الله يزيد من امثالكم ان شاء الله شكرا او يكثر من امثالكم شكرا جزيلا اهلا وسهلا بكم
ننتقل الى طريق العوده من الادمان الى الحياه من ادمان المخ*د*رات الى الحياه اليوم راح نلتقي اكيد بضيفه جميله جدا باحثه اجتماعيه وساعدت كثير من المدمنين اللي مدمن على المخ*د*رات اللي فقد عائلته اللي فقد نفسه فقد شخصيته فقد هويته التجا الى الادمان ادمان المخ*د*رات للهروب من الواقع للهروب من الفشل للهروب من الحب الى اخره كثيره كل شخص عنده اسبابه للاسف فاليوم اليوم اكيد ضيفتنا باحثه اجتماعيه سيده عاشره كثير من المدمنين مدمني المخ*د*رات من اجل الوصول الى الحل للتخلص من التع-اط*ي اهلا وسهلا بالست اسيل عبد الكاظم باحثه اجتماعيه نورتين
اهلا وسهلا بك من بعد نور الست خلينا اليوم نتعرف على الست اسيل كامراه عراقيه باحثه حبت علم النفس تدخل لها عالم علم النفس ليش اختاريتي انه تنقذين شباب وبنات من ادمان المخ*د*رات هذا الموضوع هذا المجال جدا صعب
هو طبعا اكيد الصعب اناي احب الاشياء اللي تجي صعبه يعني تكون نعالج هاي الافه هاي خطره لها تاثير على المجتمع كثيرا يعني بحيث هسه كثير من العوائل اللي اطفالها كثير يعني يتعاطون نسبه عديد من التع-اط*ي المخ*د*رات اكو هناك تفكك اسري انه هي احدم اسبابها الظاهر فحبيت انه انقذ مجتمعي بخص خصوص هذا فاجريت يعني دراسه رساله الماجستير تكون حول التع-اط*ي والتعافي ما هي اسبابها ما هي الاث الاثار التي تتركها هذه الظاهره على المجتمع العراقي وانعكاساتها بالتالي انه واحد انه من يطلع بدراسه لابد انه يخدم مجتمعه
صح اكيد لازم يخدم مجتمع لازم انه يخدم مجتمعه من خلال يضع عديد من الطرق الوقائيه للحد من هذه الافه الخطيره اناي راح اطلب منك طلب تاسيس اليوم نعتبر نفسنا زميلات صديقات وملتقين بكافيه وقاعدين نشرب قهوه
خلينا نحكي باللغه الثالثه البيضاء تكون شويه اقرب للمشاهده سفين شلون بدي احكي وياك احكي وياك كبنيه كامراه عراقيه اعلاميه حابه تتعرف عليك تستفاد اكيد
خلينا نحكي على شنو ابرز الاسباب برايك يعني بما انه انت عالجتي كثير من الحالات اللي هم مدمني مخ*د*رات كنساء ورجال
شنو الاسباب اللي خلتهم يدمنون المخ*د*رات ويلتجؤون يبيعون حالهم ومالهم من اجل مخ*د*رات حتى ينسون الواقع ويهربون من الواقع عندنا عديد من الاسباب انه اجتماعيه اقتصاديه ثقافيه اعلاميه انه اغلب المتع-اط*ين انه مستواهم الوعي او الثقافي انه ضئيل هو اضافه الى الاسباب احنا الاجتماعيه نقدر نحصرها انه التفكك الاسري يعني المجتمع العراقي الغرض لابد انه هنالك اعاده تاهيله يعني بسبب الحروب الذي شهدتها بعد 2003 والحصارات والامور التي اثرت على اليوم على الاسره زادت هنالك عديد من التفككات والحالات الطلاق ولا بد وهنالك هم الاصدقاء السوء لهم دور كثير انه اليوم انه على صعيد المثل انه شخص عالجته تقريبا هو عمره انه 16 سنه في احد المستشفيات هو انه انا كنت وياه في مرحله العلاج انه اصدقاء السوء اليوم بحيث انه هو جاي انه بده يشتغل وال ماج على شغله
هو احمد
هو احمد نعم
اوكي هسه ويانا على الخط احمد ست اسيل خلينا نساله خلينا اول شي نسلم عليه يسعد مساك احمد وعليكم السلام
شلونك احمد ان شاء الله تمام تمام الحمد لله
اول شيء احنا مبارك لك الف مبروك يعني فرحانين انه حاولت تتجاوز مرحله الادمان واصبحت الان متعافي من الادمان الف مبروك برافو عليك يا احمد
احمد
خلينا اليوم نستفاد من تجربتك بما انه ست اسيل ساعدت ساعدت حالتك كلش هوايه
ومن خلالك اكيد تجاوزت كثير من المراحل لحد ما وصلت الى درجه التعافي شنو الاسباب اللي خلتك يا احمد تلجا للمخ*د*رات حتى تهرب من مشاكل والله صديق السوء
صديق السوء شلون شلون شلون قنعك والله جد قعدمه السيرمه وقعدمه وظل يضحك وي ويسولف وما ادري شنو وانا كنت بها احب وضاي زين
قال لي قال لي هذه ريحك وهيشي احمد لما تع-اط*يت شنو اللي تع-اط*يته شنو نوع المخدر اللي تع-اط*يته اني اسفه على هالسؤال لكن حابين نعرف شنو نوع المخدر اللي تع-اط*يته كريستال كريستال اول ما تعطيته شنو اللي حسيته والله ارتاحيت حسيتك براحه وايد اجيبا انه بشتري ما ادري شنو تعطيت اندمارت
احمد الكريستال شنو اللي خلاك شنو اللي خسرك مخدر الكريستال شنو اللي شنو اللي خسرك بحياتك
والله خسرني عرفت اصدقائي عرفت ناسي عرفت اهلي الفلوس منين تجيبها حتى تشتري كريستال احمد
شلون
الفلوس منين كنت تجيبها حتى تشتري وانت عمرك 16 سنه
والله ظليت شو اسوي ظليت اخذ من هذا اجيب الهذا وهكي ابو ستيل من خلال خبرتك احمد خليك ويانا
ا من خلال خبرتك الادمان مرض نفسي لو ضعف بالاراده
هو نقدر نقول نفسي واضافه ضعف بالاراده احمد ويا ويا ست اسئيل هسه مو الك السؤال الست اسئيل خليك ويانا
يعني بعض الشباب انه يحبون انه يجربون هذا الشيء عندنا قسم انه ضعف الاراده ضعف الشخصيه اليوم شخصيته هو انه مو قويه المود من تلقينه او بغض النظر عن انه الحاله الاجتماعي اللي واصل لها بس انه هو كندفع يحب التوريط نفسه يعني وبالاخر انه يتجه الى يعني طريق ماله نهايه بس بفضل الله انه يعني وزاره الصحه والداخليه فتح يعني انشئ 15 مركز تاهيلي في البصره وبغداد مركزيا وباقي المحافظ فظات فها دور هايتاليه من يظهر المتع-اط*ي او المدمن انه يكتسب اول شيء انه يعيدون ده تاهيله نفسيا وجسديا اضافه لكسب خبره يعني بمجال مثلا الحلاقه يعني من هنا يكسبوهم
حلو احمد خلينا نرجع دخلت مركز تاهيل انت صحيح دخلت مركز البصره
بالبصره تمام المركز ساعدك شنو كانت الخطوات بالمساعده
اي والله ساعدني اول ما دخلت لهم قالوا لي هذا يبقى بالبصلات مال الشعر زينوني مادري شنو وساعدوني بالعلاج وهاي فتره العلاج كانت ايش قد احمد فتره العلاج كانت ايش قد فتره علاجك كانت ايش قد ايش قد وقتها يا 14 يوم 14 يوم
كانت كافيه الك احمد اهلك ساندوك احمد
اياندوني ابويا وعمامي كيفه وانا بين راح اعالج ست اسيل شلون تتعاملين ويا المعاطي من ويا المتع-اط*ي من اول لقاء شلون تتصرفين ويا كان اول لقاء يعني يكون شوي جاف شوي نقدر به قساوه انه لان هو ما يتحمل وجهه نظرك انت المقابله المتلقي بغض النظر انه حتى زيارات اهله انه يبتعد انه عن كلام اهله او عمامه انه يدافع انه هو تعود على هذا الطريق او هو مثلا شيء اذن عليه بصعوبه انه بالبدايه تتعاملين وياه بس بعد انه يعني يحتاج لمر الزيارات كثيره كنت ويا احمد انا بوقت العلاج مالته في زيارات كثيره اللهه وذا يعني اقول له انه هواي اشياء انه يسويها يعني يترك هذه لان هذه مضره الىه صحته شكله لان الانسان اليوم يهتم بشكله ست يعني تعرفين انه تبدي علامات انه تظهر سواد جو عيونه وجهه يضعف اسنانه تبدي بالتساقط شعره يبدي بالتساقط فالانسان بطبعه يحب شكله فمن تقول له هيك شي
يفقد جماله
يفقد جماله فهو يبقى انه يندفع يريد يتعالج بقوه فهو دخل بفضل الله ويعنيفضل الجهود الدكتوره وفضلي وان شاء الله يعني خلينا نسال احمد اول ما التقيت بست اسيل شلون قنعتك شلون شلون كسبت الثقه والله كلفضل ست اسيل
شلون كسبت الثقه شلون شلون حكت وياك والله التقت وياي وقالت لي جلت لي اعالج وهيك وانت شاب وبعد تتغير شنو قنعتني بين انا اعالج شلون وثقت بها شلون قنعت ما كنت اعالج بس لا وثقت بلامي حسيت تحبك حسيت مصلحتك مصلحت حسيتها تريد مصلحتك لا كله بفضله وفضل الله
شنو تقول لهست اسيل بما ان وصلتك في درجه التعاكرها اشكرها اشكرها كلش هو
احنا اللي نشكرك يا احمد
شكرا ل
شكرا جزيلا الك رح نرجع اكيد مع الستيل
الف صحه وعافيه ويا رب ان شاء الله نشوفك ا باعلى المراتب خلينا نرجع للست اسيل ست اسيل اليوم احنا يعني كمجتمع عراقي منتشر ب المدمنين بشكل جدا كبير جدا جدا جدا كبير يعني
احصائيه كبيره جدا يمكن احنا حتى الاحصائيه مالتنا تكون للاسف مو دقيقه موقه ابدا لكن الشارع المجتمع نشوف الجميع يتحدث بالمخ*د*رات للاسف
بسبب البطاله بسبب قلنا الفقر التفكك الاسري حالات الطلاق الكثيره الخيانات التعنيف الاغ*تصا*ب الى اخره مو هي ها كلها تجر يعني المخ*د*رات هي تجر الى افه خطيره للتفكك الاسري يعني هي ها المخ*د*رات يعني هو هذا الشخص اللي عالجته احمد يعني كان انه امه متوفيه ووالده هو كان من النوع اللي يعني يشرب مخ*د*رات ويتعاطى وحتى شرب فيعني كان يضربه فهو جبر على يطلع على بالشارع فالشارع التقى باصدقاء السوبالي هي هاي نتيجتها
برايك اليوم مراكز التاهيل بالعراق 12 مركز
15
15 مركز 12 فرقه لا تعتذر
هل هي كافيه اعاده يعني لابد انه هنالك تطوير وزياده فانه بعض وزاره الصحه وزاره الداخليه ب تشتغل بهذا الشيء تطور هاي المراكز تكثر عاداتها
سيسيل احنا بعدنا نعاني كعراقيين اي نعم
اذا التقينا بتاجر اذا اليوم القت القوات الامنيه على تاجر مخ*د*رات
او على مدمن مخ*د*رات
او على مغتصب او على قاتل يزجوهم كلهم بسجن واحد
هذا الشيء خاطئ تصوره لان اليوم انت منزج شخص متع-اط*ي مع تاجر هاي بحد ذاتها مشكله كلش خطيره
مع قاتل
مع قاتل اضافه انه يكتسب اطباعه
مع مختصب
يكتسب اطباعه يعني يدخل بشيء يطلع لك باشياء
يعني المفروض احنا المفروض كقوات امنيه اول ما تلقي القبض على المدمن اي نعم
دايركت الى اعاده التاهيل
خاصه اذا كان طفل مو هي المشكله حسب انه اذا هو من تلقاء نفسه حسب الماده القانونيه اذا تعالج من تلقاء نفسه انه يحق له يروح بمركز اعاده تاهيل بس اذا القت القبض عليه القوات الامنيه انه لازم ينسج بالسجن
شنو اغرب حاله حاولتي تعالجيها وما قدرتي بصراحه
الصراحه انه هو شابه
ام بنت
اي بنت هي
كم عمرها؟ 23 سنه
ما قبلت
اي رافضه هذا الشيء بس انا وياها احاول وبعد انا ما ايس بهذا الشيء هي مدمنه اي فعن طريق صديقتها التقت بها وظلت يعني تجرها السالفه ليش رافضه هي ليش رافضه
تقول انا اكسب راحتي من اتعاطى بس هذا الشيء خاطئ
هي شنو تنسى
يعني تنسى الجرح اللي عاشت به الطلاق هي طلقت
ام
اي فيعني قلت لها تتغلط انه تعالجين مشكله اليوم ومشكله ثانيه هاي اعظم المشكله تقدر تعالجها يعني هسه اوكي عوفك من انه تتعاطى وهاي بس بعد يعني تنطرق الى غير امور انه بعد اللي متع-اط*ين اغلبهم انه ما عندهم انه الوفره الماليه يضطر يسرق يق*ت*ل بسبيل انه يوفروا له هاي الماده لان تصير مدمن عليها
صح
بصعوبه انه يتخلص منها
ا همين نرجع نقول لك الله يكثر من امثالك كمعالجه نفسيه كباحثه اجتماعيه تعالجين اكيد المدمن مدمنين مدمنيه المخ*د*رات اللي بحاجه الى باحثين اجتماعيين باحثين نفسيين دكاتره ناس تصل الى القلب حتى القلب اليوم ياثر على العقل مو العقل ياثر على القلب ترى
شكرا جزيلا ست اسير نورتينا اهلا وسهلا بك
حان الان انه نسمع اخر الاخبار اكيد من زميلتي مذيعه الاخبار لمياء مصطفى خلينا نستقبلها ونرحب بها ونسمع مع اخر الاخبار يسعد مسائك يا لبي
يسعد مساك انغام شلون الامور بالبرنامج تمام
الحمد لله تمام الحمد لله السيطره خلينا نسمع منك اخر الاخبار اكيد
تمام مشاهدينا موجز لاهم واخر الاخبار اصدرت رئاسه الجمهوريه مرسوما بتعيين القاضي منذر ابراهيم حسين رئيسا للمحكمه الاتحاديه العليا وقال مصدر مطلع في رئاسه الجمهوريه انه تم اصدار مرسوم جمهوري بتعيين القاضي منذر ابراهيم حسين رئيسا للمحكمه الاتحاديه العليا شكلت مفوضيه الانتخابات لجانا للرصد الاعلامي من اجل تلقي الاخبارات عن المخالفات الانتخابيه للمرشحين والاحزاب وقالت المتحدثه باسم المفوضيه جمان الغلاي ان رئيس الاداره الانتخابيه عامر الحسيني وجه بتشكيل لجان الرصد الاعلامي لتلقي الاخبار عن المخالفات الانتخابيه مبينه ان اللجان توزعت بواقع لجنه الرصد الاعلاميه المركزيه في المكتب الوطني ولجان الرصد الاعلاميه الفرعيه في مكاتب المحافظات واضافت ان اللجان ستتولى الرصد وتلقي الاخبارات على اعضاء فرق الرصد عن اي مخالفه انتخابيه بما فيها الاعلان عن الترشح وذكر رقم المرشح لافتا الى ان ذلك يعد مخالفه انتخابيه يساءل عنها المرشح وحزبه وقد يتعرض لعقوبات وفق نظام حملات الدعايه الانتخابيه اصدر وزير الداخليه رئيس اللجنه الامنيه العليا للزيارات المليونيه عبد الامير الشمري عده توجيهات بشان الخطه الخاصه في مدينه كربلاء من بينها تامين حركه المعزين والابتعاد عن القطوعات وتراس الشماري مؤتمرا موسعا في قيادات عمليات كربلاء المقدسه لمناقشه الاستعدادات الخاصه بتامين زياره العاشر من محرم بحضور المحافظ ونائب قائد العمليات مشتركه وعدد من القاده الامنيين وشدد شمري على ضروره توفير افضل الخدمات للزائرين والتنسيق بين القطاعات الامنيه وفق رؤيه واضحه واهميه العمل الاستخباري والاستباقي ونشر عجلات الاطفاء داخل المدينه المقدسه وفي محيطها وتنسيق الجهود والتعاون الكبير مع المواطنين واصحاب المواكب والخدميه والمتطوعين اصدرت المحكمه الجنائيه المختصه حكما بالاعدام بحق مرتكبي جريمه اعدام المرجع الديني السيد محمد باقر الصدر وشقيقته عام 1980 واوضح بيان لجهاز الامن الوطني ان المحكمه اصدرت حكما بالاعدام بحق سعدون صبري وهيثم عبد العزيز بعد ثبوت تورطهما في اعدام المرجع الديني وشقيقته العلويه بنت الهدى اضافه الى مجموعه من المواطنين الابرياء وكوادر واعضاء من حزب الدعوه الاسلامي ابان نظام البائ واضاف الجهاز ان الحكم جاء في اطار جهود العداله الانتقاليه وتتويجا لعمل جهاز الامن الوطني الذي تمكن من القاء القبض على المتهمين واجراء التحقيقات اللازمه باشراف القضاء المختص اعلن الرئيس الايراني مسعود بزشكيان استعداد بلاده لاستئناف المفاوضات النوويه مع الولايات المتحده لايجاد تسويه وتبديد المخاوف وقال بزشكيان خلال اتصال هاتفي مع نظيره الفرنسي امانويل ماكرون ان طهران تريد ضمانات لعدم تعرض منشاتها النوويه لاي هجمات جديده لافتا الى ان السياسه المبدئيه لايران تقوم على تجنب اي حرب وحل القضايا عبر الدبلوماسيه والحوار واضاف ان وقف التعاون مع الوكاله الدوليه للطاقه الذريه رد فعل طبيعي على تصرفات مديرها رافائيل جروسي مشيرا الى ان الاخير لم يتعامل بنزاهه مع الملف الايراني على حد تعبيره مشاهدينا الموجز انتهى شكرا لطيب المتابعه وهذه عوده الى الزميله انغام
شكرا جزيلا لميعه اكيد ما ننسى نشره الاخبار راح تكون على الساعه 8 الا ربع يعني 7 و45 دقيقه حنا الان نسمع اهم الاحداث الرياضيه اللي دائما نستمتع بها ونعرف اخر اخبار برشلونه وريال مدريد واكيد السود الرافدين والمنتخب العراقي وباقي الرياضات الفر فرديه مع زميلتي داليا
مساء الخير
يسعد مساءك شو الاخبار ان شاء الله تمام
الف الحمد لله
كل شويه مس
خلينا ننطلق بالرياضه ونشوف اخر الاخبار
اول شيء اكيد انتر ميامي وميسي في مواجهه ناريه مساء الخير عليكم مشاهدينا شلونكم ان شاء الله بخير
في مواجهه ناريه اكتسح باريس سان جيرمان فريق انتر ميامي برباعيه نظيفه طبعا بمباراه اظهرت الفارق كبير في المستوى والجديه نجوم باريس لعبوا بثقه واحتراف بينما لاعبي انتر ميامي طلعوا وكانما هم تماثيل متحركه داخل الملعب واكيد لا حيال لمن تنادي الصدمه الكبرى ميسي كان نفس تايه لعب واحده داخل تماثيل ماكو مسانده ماكو جديه كل شيء يدل على انه ميسي ما يستحق يكون بهذا الفريق ابدا وجوده ويا انتر ميامي ظلم لقدراته وتاريخه والنتيجه فضحت كل شيء طبعا خلاصه الكلام لازم نقولسي مكانك انت مو هنا ولازم تعيد حساباتك ب هذا الفريق مو صحيح يعني خلينا نحكي على انتر ميلان انتر ميامي سوري ونحكي على عدم تقبلهم لميسي غيره واضحه
طبعا تماثيل بس هو مسي اللي كان يلعب وخسروا اربعه بالشوط الاول حرفيا حرفيا وشفت انه مسي يعني واحده ده يقود الفريق بدون اي مسانده بدون اي مساعده بدون واحده ما حد حامي واحده يمرر واحده يهدف واحده ممكن يحاول انه يصد الرميه الى اخره فليش ايش ده يصير اكيد ميسي مو مكانرمي كلهم يقولون اها ميسي كبر ميسي لازم يعتزل لا ما له دخل بس يعني هو مو بالمكان الصحيح ممكن راح ينتقل للدوري السعودي فما نعرف اكيد الاخبار الجايه راح تبين لكم كل شيء طبعا في مباراه ثانيه بايرن ميونخ اثبتت انه ا هيبته ضد فلامينجو انتهت المباراه 4 ا لصالح العملاق الالماني رغم محاولات فلامينجو بالرجوع الا انه حسم بايرن كان واضح وبمستوى عالي من التكنيك وال الانضباط اما بالنسبه للخبر الثاني فجماهير باريس رفعت لافته مسيئه بحق النجم الارجنتيني ليونيل ميسي تضمنت تذكير بخساره سابقه بطريقه تحمل طابع السخريه والتجريح بعيد كل البعد عن الروح الرياضيه الملاعب هي مكان للتشجيع للفرح للتنافس النظيف مو ساحه حتى نصفي حساباتنا او الاهانات الشخصيه يعني رفعه ولافته بهاي الطريقه ما يعبر عن ثقافه الجمهور
ابدا راح يعكس صوره سلبيه تسيء للفريق قبل ما تسيئ للخصم ميسي مثل ما نعرف هو واحد من رموز كره القدم وهو افضل لاعب دوليا بالعالم
والاختلاف الرياضي ما يعطي اي حق للاساء او التقليل من شخص او تاريخ اي لاعب مع العلم انغام شو مسوين هم ماخذين بس المباريات اللي اللي هم خاسرين باريس سان جيرمان فايزه على انتر ميامي
انتر ميامي
زين يعني ما انتر ميامي يعني سحلتكم سحل يا عيني ليش ماخذين اول شي احييك على صوتك واحييك على رفضك
لمسي بوجوده مع انتر ميومي
واحييك على الظلم كمشجعه دمك وشرا راينش الحمراء والزرقاء والى اخره يعني يرفض وجود اكيد ميسي بانتر ميامي لان مضيع لوقته ومضيع لمهاراته وهو اللاعب الاول
عالميا وان كانوا الجماهير راس يبقى ميسي
رقم واحد وهنا لازم نذكر ونقول انه المدرجات لازم تبقى مكان للتعبير الحضاري مو ساحه للاستفزاز والكراهيه مو صحيح كلش عيب والمطلوب من الجهات المنظمه والاتحاد انه تخلي حد لهاي التصرفات لان صار اكثر من مره تتكرر لازم نحافظ على صوره الرياضيه يعني والعربيه امام العالم يعني بالنهايه انه لافته المسيئه شيء جدا ما حلو اكثر من مره يتكرر سواء ويا ميسي او ويا غير لاعب
نتفقان نروح نق*ت*لهم اول شيء نطلع فيزا
اي
ونروح نق*ت*لهم
يلا انا لعبتي تاي بس خلي ظهري اي انت عافيه عليك وانا بوكسين حركات تضبط كلش اوكي احنا راح ناخذ اجازه فتره راح نروح ندافع عن ميسي وراح نطلع مظاهرات م بروج ايفل بباريس صحيح بالضبط اي ها احنا متفقين هاي باللايفط ديل
اما بالنسبه لخبرنا الثالث فخسر منتخبنا الوطني للسيدات امام تايلاند بنتيجه ثقيله 7-0 ضمن الجوله الثالثه من تصفيات كاس اسيا يمكن النتيجه موجعه لا هي اكيد موجعه بس المشاركه بحد ذاتها هي خطوه كلش الشجاعه على طريق بناء منتخب نسوي قوي الطريق بعده طويل والتجربه اليوم درس والمستقبل احلى طبعا اذا استمر الدعم والتخطيط كلنا وياك يا بطلات لا تنكسرون استمروا وراكم جمهور يحب يشوفكم اقوى مو صحيح
نحن معكم قلبا وقالبا اول شيء مع النساء العنصر النسوي والتطور الرياضي نشوف يمكن شفنا قبل قليل شفتي نخله وطن بقياده اكيد الكابتن سعاد ماكو دعم وحدها تتعارك ويا السكاره والمخمورين بباباس وللاسف ماكو قوات امنيه تحميهم المفروض هيك نساء بهيك فريق نساء محجبات والنساء واتوقع يعني مو شابات شفتهم يعني يطلع العمر يعني امراه مو شابه حتى تتعرض لهيك موقف بالشارع
المفروض اكو قوات امنيه تحميهم المفروض ولو سياره واحده تمشي وياهم لانه بالاخير هم نساء ووجودهم بشارع ابو نؤس حتى لو نقول انلغت البارات وسكروا كل وسدوا او غلقوا كل المخازن التي تعنى ببيع الكح-و*ليات المكان نفسه واجهه
بعدهم بعدهم الناس المخمورين موجودين نفس المكان مع العلم هو يعني ابو نقاس مكان واجهه رياضيه اني كلاعبه منتخب موايتاي من اجي اتدرب اني اروح اركض على ابو نقاس فهي واجهه رياضيه اطلاله على نهر دجله صحف اهم منطقه بالضبط مثل ما قالت انغام فاكيد لازم يعني تكون اكو دوريات على طول الشارع حتى نتخلص من المخمورين ونتخلص من تصرفاتهم المزعجه اكيد
برافو عليك والله صح
اما بالنسبه للدعم المادي فهذا احنا منتهين من عنده كل ما نطلع ونناشد اللاعبات يناشدون نتمنى يوصل صوتنا اكيد اما لخبرنا الرابع فقررت لجنه الانضباط في الاتحاد العراقي لكره كره القدم فرض مجموعه من العقوبات على نادي دهوك على خلفيه الاحداث الاخيره اللي رافقت مباراته المؤجله امام نادي اربيل بتاريخ 25 حزيران 2025 واللي انتهت بفوز اربيل بهدفين مقابل هدف طبعا العقوبات اجت نتيجه تصرفات غير مسؤوله اللي صدرت من جماهير دهوك اضافه الى دخول مشرف الفريق الى ارض الملعب وتهجمه على الحكم سلوك غير رياضي بعض لاعبي من بعض لاعبي الفريق وشملت العق عقوبات حرمان جماهير دهوك من حضور مباراه واحده وفرض غرامه ماليه على النادي قدرها 25 مليون دينار كما تم ايقاف مشرف الفريق جاسم محمد حاجي لمباراتين مع غرامه ماليه قدرها 3 ملا 3 مليون دينار وتم الاكتفاء بالعقوبه الفنيه بحق اللاعب هارون احمد في حين تقرر ايقاف اللاعبين لوكاس نوري وموسيس لوكاس ومارلون لمباراتين وفرض غرامه ماليه قدرها 5 ملايين على كل لاعب منهم طبعا حملت لجنه الانضباط نادي دهوك مسؤوليه دفع تكاليف الاضرار اللي تسببت بها الجماهير شنو رايك بهيك عقوبه لهم بعد تصرفاتهم المسيئه اللي طلعت بالشاشه؟
يعني بصراحه بالاخير يعني انت اليوم رياضي وانت تلعب بنادي مرتب ود تبرز نفسك وتبرز قواتك فاتمنى انص العنصريه وال الاجرسيف هذه اللي ينطي انطباع على فريقك ده تاثر على فريق فريقك و تاثر على نفسك ود تدفع فلوس و تصير عليك انه انت ما تلعب انمنعت من مباراتين
بالضبط انمنعت وجمهورك انناع ومدير النادي مالتك انع وتقريبا راح يدفعون غرامه توصل 50 مليون دينار فانت ليش تخلي نفسك بهيك موقف يعني ودال شويه يا راد احنا نسيطر على اعصابنا يعني اليوم انت الرياضه اذا كنت اذا كنت مشجع واذا كنت لاعب واذا كنت كابتن واذا كنت اليوم انت حكم ذوق واخلاق و وذوق واخلاق وشنو بعدنا وفن شكرا فن وذوق
جمله انغام ذوق وفن واخلاق فن وذوق والله مثل السياقه والله العظيم اكيد اكيد شوفي انا دائما اقولها و شيماء انه الروح الرياضيه احنا دائما نضرب بها المثل بالشارع اليوم واحد من يتعارك نقول خلي روحك رياضيه خلي روحك رياضيه هاي الروح الرياضيه اللي احنا ب نحكي عنها يعني مادا افهم
يعني ليش انت ب تقنع مباراتين اناي ضد هذا الموضوع صراحه
انا كل شي قهرت عليهم على ال 50 مليون دينار اللي راح يدفعوها والله من انقهرت صراحه هذا التعب وهذا الجهد كله بالاخير خمس ملان ضع والله على مو تصيحت وعيطت لي
لا هسه مركز التسويه جاهم
يلا يلا
ننتقل لاخر خبر بخطوه تعتبر جدا مهمه للرياضه العراقيه وافقت كل الاتحادات الرياضيه بالاجتماع خلال اجتماع الجمعيه العموميه للجنه الاولمبيه على اعتماد مركز التسويه والتحكيم الرياضي كجهه قانونيه رسميه لفض النزاعات حتى داخل اتحاد الكره القرار اجا بعد تصويت النائب الاول علي جبار بار اللي صوت به نعم وهاي كانت دفعه كلش قويه لاعتماد المركز بشكل رسمي مركز التسويه راح يكون بمثابه مرجع قانوني مستقل راح يحل المشاكل بين الانديه واللاعبين والاتحادات بعيد عن المجاملات والمحسوبيات ويضمن حق الانديه الضعيفه والمظلومه الكل راح يقدر ياخذ حقه بشكل قانوني وواضح هالقرار يعتبر بدايه اصلاح حقيقي شنو رايك بهيك قرار انه اعتماد مركز تسويه حتى ينصر النوادي واللاعبين المظلومين او الفقيرين ماديا
يعني قصدك بالرياضات الفرديه
لو بكل شيام
شوفي اليوم انا
يعني حتصير مثل المحكمه بس تخص فقط الرياضه
الرياضه نحن بحاجه الى هيك محكمه
الى مكان المكان ممكن تصير به عمليه تسويه وتصير به عمليه موازنه ما بين الرياضيين اللي يستحقون انه اليوم نساعدهم يساعدوهم ماديا ينصروهم يدعموهم يحتفون بهم يحاولون انه يقنعوهم ما ينطون طاقاتهم لغير بلدان يعني اذا كنا بالكيك بوكسين واذا كنا بالمصارعه واذا كنا بباقي الرياضات الفرديه للاسف اغلبيه الطاقات الرياضيه المؤهله اللي اخذت المركز الاول عالميا راحوا خارج العراق طبعا انا واحده من الناس انا كعبت منتخب اذا يجيني عرض من خارج العراق طبعا اروح لانه بالخارج يا شيماء يا انغام العفو ايش يصير ده ينطون دعم مادي ينطون دعم نفسي ينطون انا قلت لك قبل انت اي واحد عنده موهبه او ما عنده موهبه جيبه خليه بوسط لطيف بوسط ينمي مواهبه بوسط تنطيه دعم مادي خلاص هذا راح يصير اذا احنا هنان ما عندنا لا دعم مادي لا عندنا دعم نفسي لا عندنا حتى تسليط ضوء ما عندنا ملاعب ما عندنا
ماكو كابتنيه ماكو مدربين خارجين مدربين منتخب احنا للنساء ما عندنا فشنو تسوي يعني هو م مدرب مدرب رجل ده يدرب نساء ممكن شويه تكون صعبه على البنات مو صحيح
بالضبط خاصه اكو امور ممكن تصير بين يعني هسه اني من احكي ويا الغام مثل ما احكي ويا شاب طبعا لا تختلف فاحنا ما عندنا كل هاي الامور فاكيد اي شخص ممكن يعني يجي عقد من الخارج او اي شيء من الخارج هو يروح طبعا والدليل الامارات كل لاعبيهم مجنسين ما عندهم اي لاعب يحمل الجنسيه الاماراتيه ليش؟ لانهم اخذوا المواهب السعوديه ا تجيب كوما مواهب مثل ما جابت كريستيانو راح تجيب ميسي وراح تجيب غيره وغيره ونيمار سمعنا يريد يوقع اكو دعم
اكو دعم طبعا اكو فلوس بالضط اليوم راح نحكي عن موضوع منتشر بين الشباب والبنات اللي يتمرنون خصوصا بالمجتمع الرياضي هو المكملات الغذائيه هل فعلا احنا نحتاجها او نقدر نستغني عنها بالغذاء الطبيعي طبعا خلي نحكي اول شيء شنو هي المكملات الغذائيه المكملات هي منتجات تجي على شكل باودر او تكون كبسول او سائل الهدف منها احنا نعوض الجسم عن نقص معين او ممكن تسريع لعمليه بناء العضلات او حتى التعافي بعد التمرين من اشهرها البروتين والكرياتين والفيتامينات والمعادن البي سي اي ممكن البري وركات اللي هي الطاقه شنو تستخدمين انغام انا ولا شيء بصراحه كنت قبل كنت قبل اكيد البري ورك اوت لكن للاسف ظهر لي ح*بو-ب على منطقه الصدر والظهر والاهم من كل هذا اكتشفت انه اي شيء كيميكلال اذا كان بروتين واذا كان بري ووركات ينطيقه اليوم اشرب اشرب قهوه بعسل وروح للتمرين اكل موزه وروح للتمر اكل تمر وروح نروح للتمرين هذا بري ورك هان نجي نقول هل هي ضروريه
ضروريه جدا اذا كانت اورجان
اذا الشخص ما ياخذ كفايته يعني مثلا اليوم اناي انسان ما اكل
فانا اكيد هنان احتاج مكمل غذائي اللي هو البروتين والبروتين الباودر ولو انت مو باقي شي من وقتك بس راح اريد اضيفلك ان شاء الله البروتين عباره عن باودر الكيميائي هذا الكيميائي ممكن انه ياثر على الكبد
بالضبط اكيد
وياثر على صحه
خاصه اذا ما اخذناه تحت اشراف دكتور او اخصائي
عاشتيلك
اكيد اي لاف يو تو
نكمل نصائحنا الكم بالحلقات الجايه وهاي عودهغام
ب بي بج هارت بج لوف هسه احنا راح نسافر خلاص مو صحيح اكيد نسافر ننصر روح لم الجنطه ننصر مسي ونطلع من انتر ميام او نق*ت*ل الانتر ميامي اكيد حان الان نروح الجوله رائعه جدا دكننتري وثائقيه مع نور الجميلي عن شخصيه بارزه مهمه بالعراق ما راح افصح عنها اكيد الدور لزميلتي نور الجميلي حتى نروح نستمتع بجولتها الوث الوثائقيه او الديكومنتري بشخصيات مهمه جدا يسعد مسائك
يسعد مسائك نغام
شو الاخبار
تمام
ان شاء الله تمام يعني هو اللي يشوف ايش لازم يكون
كيفو مخلص مصاريفه انا مخلص مصاريفه صار شمر اسمار زين
يلا خلينا اكيد نروح نروح
وياك عاشت ايدك احنا سوينا تقرير عن دار توفيق السويدي اللي موجود بشارع حيفا واخذنا تفاصيل واكيد صورنا البيت من الداخل والخارج وهو معلم اثري جدا مهم فخلي نشوف التقرير وراجع لكم دار توفيق السويدي مؤسسه في العام 1931 31 وهي احد القصور البغداديه لرئيس الوزراء السابق في العهد الملكي توفيق السويدي من الشخصيات السياسيه ذات التاثير البالغ في يعني تاريخ السياسه العراقيه هذا البيت اليوم اللي احنا الان موجودين فيه تشغله دار المخطوطات العراقيه احدى دوائر وزاره الثقافه والسياحه والاثار هو من البيوت الرصينه ما زال هذا البيت قائم ويستقبل الوافدين والباحثين والمحققين من العراق ومن خارجه نتحدث عن بناء هذا البناء الواقع هو من المباني الفاخره التي نعتز بها في بغداد في شارع حيفا بني هذا البيت على وفق الطراز المعماري الكلاسيك البريطاني اشرف على بناءه مهندس كان هو من اوائل المهندسين المبتعثين الى بريطانيا هذا المهندس كان شاب عراقي درس في بريطانيا وعاد فاشرف على معمار هذا البيت بناه اسطى من الاسطوات البغداديين وكان مشهورا في ذلك الزمان يسمى بالاسطى الماز ويراد به الالماس ا هذا اسمه يعني اشرف على بناء هذا البيت عمل فيه ومن يتابع يعني البيت اليوم يجد انه مضى على بناءه 90 عام تقريبا وهو ما زال رائعا وجميلا وكل الوفود اللي تحضر العراق ونجري ها هنا اجتماعاتنا وعملنا في دار المخطوطات حقيقه يعبرون عن اعجابهم واشادتهم بهذه البيوت التراثيه في البلد ومنها هذا البيت
من شنو يتكون هذا البيت؟ البيت الان تلاحظوا حضراتكم هو من طابقين وسرداب احنا نسميه هذا السرداب مازال موجود والبيت بطابقيه بمجموعه من الغرف والصالات هناك باحه داخليه موجوده اليوم هي قاعه للاجتماعات والمحاضرات واقرب ما تكون الى القاعه المتحفيه لدار المخطوطات ولدينا هذه القاعات هذه واحده من عندها من الغرف الكبيره وبالقياس يعني بلا شك الى ما مضى من 90 عام اكيد هذا البناء كان في ذلك الوقت واحد من الصروح المعماريه اللافته للانتباه وهو قريب ايضا من نهر دجله عندنا اقسام لدار المخطوطات العراقيه تشغل الدار اليوم لدينا قسم الفهرسه وقسم اسم التصوير ولجنه الجرد والحيازه وال مثل ما ذكرت لكم القاعه الخاصه بالمحاضرات والمكتب اليوم والاداره هنا الواقع ان جهدنا منصب دائما وابدا في الحفاظ على هذا المبنى من جهه ال البنايه الشكل ومن جهه اخرى الجانب المعنوي المرتبط بالوظيفه التي يؤديها هذا المبنى وهي وظيفه حفظ التراث في جانب بالمخطوطات وهذا واحد من يعني نقول احنا الانسجام ما بين المبنى والمعنى تم ترميم الدار لو ظل نفس ما هو
في كل سنه هناك جهد متواصل ليعني الحفاظ على المبنى من جهه ترميمه من جهه حمايته وتاهيله ولا سما ان تعرفون اجوائنا في العراق اجواء يعني بارده شاتيه ممطره الامطار مرات تكون شديده وغير متوقعه وكذلك في الصيف الاجواء في الصيف ايضا معروفه فكل هذه الاحتياطات تؤخذ بنظر الاعتبار ولدينا فريق من المشرفين الخبراء من دائره التراث هم يشرفون لانه هذا جانب تخصصي يشرفون على تاهيل المبنى ولدينا دائره اصلا من دوائر الهيئه هي دائره الصيانه والحفاظ على الاثار هي التي تقوم باجراءات الترميم والتاهيل والصيانه منذ انشاء الدار الحد حد الان استخدم هو كمكاتب كمكان اثري او شنو
يعني الدار منذ ان يعني كانت بعد توفيق السويدي مضت الى ان تكون مكان لدار المخطوطات العراقيه وكانت خزانه المخطوطات هنا في هذا المبنى فضلا عن ادارته تحولت الخزانه الى المتحف العراقي اليوم خزانتنا في المتحف وبقيت الاداره في هذا المبنى ا هذا هو جزء من تاريخ هذا الدار العريقه في بغداد مثل ما شفتي انغ غام جمال البيوت الاثريه القديمه البغداديه خصوصا بها اشياء معينه تذكرنا ببيوتنا قبل اللي احنا هسه فقدناها من د يبنون البيوت حديثه ما بها التفاصيل الاضويه البيبان الشبابيك كلها مميزه بس للاسف احنا هسه فقدناها
تذكرين قبل كان يصير شو يسموها الجراج بنص البيت يعني الغرف يكون حوالين
داير مداير
داير مداير هو سماها بالحوش يسمون الحوش الحوش بالوسط القراج يصير برا الحوش بالوسط داير ما دايره هسه احنا فقدنا الحوش
نلاحظ انه للاسف يعني يمكن بسبب المناخ صارت البيوت يعني اغلبيه يعني احنا نقول المناخ شويه صحراوي قبل كان المناخ احسن
البيوت مفتوحه بالكامل هسه لا لانه كل تبريد البيت مغلق ما يكون مفتوح دائما يعني اللي فوق للسطح اناي لاحظت انه اناي من بالطابق الارضي اباوع اللي فوق البيت مفتوح بالكامل
صح لانه قبل اصلا الجو مو مثل هسه جونا حار ما يحتاجون السبالت وهاي الامور هي اصلا شبابيك هوايه الابواب بكل مكان يعني يمكن الغرفه الوحده شفت بها اربع ابواب تقريبا يعني احنا هسه الغرفه هي باب واحد
وخلص الشباك ما يكون هيك مستقيم لا اكو به مجال وبي فسحه حتى يبعد ضوء الشمس والحراره يعني كان به مميزات كلش حلوه بس تغير المناخي خلينا نحكي على دار توفيق السويدي بعدهم محافظين عليه ماكو تخريب ماكو تكسير ا متى يريدون انه ممكن يعيدون يعني اكو اعاده اكو ادامه على على داره
الادامه اكيد موجوده للدار بس الدار محافظ عليه وهم محافظين عليه والحلو بالموضوع ان هم مهتمين به جدا ومن ضمن الاهتمام انه السائحين يجون عراقيين ومن خارج العراق والاحلى من هذا انه اكو حتى عرسان يعني يسوون حفلاتهم واعراسهم والصور مالتهم بهذا الدار لانه مكان اثري وجميل جدا فانا حبيت هاي الفقره كلش يعني
اني كلش حابتها يعني احنا اليوم بحاجه انه نرجع لتاريخنا العراقي حتى نعرف شلون كانوا اجدادنا شلون كانوا الوزراء السابقين كدار توفيق السويدي رئيس الوزراء السابق في العراق اكيد رحمه الله
الله يرحمه اكيد اللي حبيته انه محافظين على بيته محافظين على كل تفاصيله على التحفيات
كل شي
وهذا الشيء يعني لازم احنا نحافظ على تاريخنا لو شنو رايك؟
اكيد طبعا لان هو الشيء هذا راجع لبغداد اليوم من شخص يجي مثلا يفوت من شارع حيفا يشوف التمثال مالته يشوف اسمه يشوف المواليد فهذا الشيء يعني احسه تراثي واثري وحلو يعني يميزنا يميز وجود الوزراء رائع يميز وجود البيوت القديمه اللي احنا لحد الان محافظين عليها وان شاء الله نظل محافظين عليها المستقبل حتى يشوفوها الاجيال القادمه
حسيتي انه اكو هوايه زوار لهذا الدار يعني ده يجون دفعتوا فلوس لما دخلتوا لو لا
لا لانه احنا السمريه يعني
اه ما تدفعون طبعا انت فلوس على راسي على راسي
لكن سؤال الناس اللي تجي ايش قد يعني الفلوس لازم يدفعوها
بصراحه اعتقد اعتقد ماكو يعني ماكو يمكن ماكو
ماكو
اي لان احنا من دخلنا ماكو
ماكو
والناس اللي ياخذون صوريه يمكن مراعينه ايه
ايه
ممكن مراعيكم سويكم ديسكاونت يعني نور عاشت ايدك على هذا هذه الجوله الوثائقيه اللي دائما احنا بحاجتها يعني احنا اليوم نحتاج كعراقيين انه نوثق كل الدور القديمه للشخصيات التراثيه الحكوميه المطربين الفنانين الشعراء يعني فعلا فعلا لازم نحافظ عليها شكرا جزيلا
شكرا الك
اي لاف يو شكرا جزيلا حان الان انه نروح لاخر الاخبار بمواقع التواصل الاجتماعي دائما زميلتي طيبه عامر تكون حاضره باخبار كثيره منوعه محليه عربيه عالميه ما تنسى اكيد الانواء الجويه ودائما تحضر ان تعداد لكثير من المجالات والحالات القانونيه كطلاق وغيرها تكون طيبه عامر حريصه جدا بهذا المجال خلينا نرحب بها ونقول لها يسعد مسائك يا جميل
مساء الخير والعافيه عليك نغومات مساء الخير والعافيه على جميع مشاهدينا وين ما تكونون مثل ما عودناكم اكيد نحكي باهم الاحداث والاخبار اللي تداولت عبر مواقع التواصل الاجتماعي على مدار الاربع 2 ساعه اللي فاتت اكيد خلونا نبدا احداثنا انا وياكم لهذا اليوم مع خبر احتل ترند اكيد على مواقع او على السوشال ميديا تحديدا المحليه رغم تسجيلها لدرجات الحراره تفوقت ال 50 درجه مئويه صرحت وزاره الكهرباء او نزلت بوست على الموقع الرئيسي لها تقول ان محافظه البصره وميسان وذيقار ومحافظه المثنى ايضا تشهد استقرارا في ساعات التجهيز وتراجعا في نسب الاعطال والحوادث هذا الخبر يفرحنا اليوم كون انه العراق او صيف العراق الحارق بالفتره الاخيره وخلال اليومين اللي فاتت اللي هو سبت واحد واليوم وصلت ذروه درجه الحراره الى 51 درجه مئويه بالتالي بالايام القادمه ايضا راح تشهد الجو او الطقس العراقي بانخفاض بدرجات الحراره ايضا لكن احنا نتمنى اليوم من وزاره الكهرباء انه ممكن تخصص ساعات تجهيز للمواطن او للمنازله والبيوت العراقيه واللعوال العراقيه الفرد العراقي ممكن تقدم له ساعات تجهيز او تشغيل الكهرباء بصوره مستمره صح احنا ممكن راح يصير يصير ضغط هيك على وزاره الكهرباء لكن احنا اليوم اغلب الافراد العراقيين ممكن ما مشتركين بالسحب او المولد بسبب ارتفاع سعر الامبير بالتالي اليوم المولد وحدها ما راح تكفي وايد واحده ما تصفق لذلك احنا بحاجه الى كثره ساعات التجهيز الفرد العراقي وممكن يتراجع نسب العطل اللي نشوفه بالاونه الاخيره بسبب ارتفاع درجه درجات الحراره ممكن المحوله تصير اكو ضغط عليها بالتيار الكهربائي او ممكن يتم قطع الاسلاك بسبب ارتفاع درجات الحراره
درجات الحراره وشفنا يمكن البارحه باهم فندق ببغداد تم صارت حاله احتراق ما نعرف شنو السبب واكيد ها بسبب ارتفاع درجات الحراره اللي شوفي طبعا اغلبيه الفنادق او اغلبيه المشاريع اللي تنبني دائما يتم اللوم يتم اكيد اول على التجهيز على البناء صليني البارحه شفت تقرير انه بسبب ارتفاع درجات الحراره او درجات الحراره اللي نلاحظها بالعراق ب تخلينا ماكو اي ماده تتحمل اذا كان عطل بسيط واذا كان احتراق بسيط ممكن انه ياجج او يعني بالضبط يكبر عمليه الاحتراق باكبر باكبر مكان ممكن يعني ليش وباسباب بسيطه ممكن يشب حريق احنا دائما نوجه مواطنينا واكيد مشاهدينا العواله الكريمه ايضا العراقيه دائما اصحاب المركبات انه انتبهوا لا تخلون مثلا شيشه عطر المحموله اللي هي تكون الشاحن داخل السياره شيش العطور ممكن هاي اللي تنفجر داحات
صحالت لازم جهاز حمايه
حتى التلفون اني البارحه قريت دراسه تقول انه فصل الصيف حاولوا تخلون التلفون وخاصه الايفون بمكان بارد لا تستخدميه وانت طالعه تحت ضرب تحت اشعه الشمس العفو لا تستخدميه وانت بمكان ممكن درجه الحراره عاليه ممكن يؤدي الى الانفجار لازم انا اليوم احافظ على نفسي وعلى ارواح الاخرين لازم اني ممكن ابتعد عن كل شغله ممكن اني اتركها برا اشعه الشمس بالتالي راح تؤدي الى الاحتراق واحنا نتمنى اليوم وزاره الكهرباء انه تكثف جهودها وتكثف ساعات التشغيل ليش؟ وانا اتمنى انه هذه الاخبار حقيقيه وصحيحه لانه اليوم المواطن العراقي هي مشكلته الازليه اللي هي توفير الكهرباء او احنا نسميها بالعامه الوطنيه من بعد هذا الخبر خليني اخذكم الى الخبر الاخر اللي احتل ترند على مواقع التواصل الاجتماعي ضابط في الجيش العراقي يتخرج بتفوق من جامعه الدفاع الوطني الامريكي في انجاز جديد يضاف الى سجل الكفاءات العراقيه تخرج العقيد الطيار الركن احمد محمد بتفوق من جامعه الدفاع الوطني الامريكي التي تعد من اعرق وارفع المؤسسات الاكاديميه في مجالها عالميا حاصلا على درجه الماجستير في الدراسات الاستراتيجيه واداره الموارد الوطنيه وقد تم ضمن الدوره التدريبيه اكثر من 600 طالب يمثلون مختلف دول العالم مما يعكس المستوى الاكاديمي الرفيع والمكانه العالميه للبرنامج يعد هذا الانجاز انع انعكاسا للصوره المشرفه للضباط العراقيين ويعزز من قدراتهم في مجالات الامن والدفاع وخدمه البلد هاي من الاخبار الايجابيه المفرحه اليوم اللي احنا نحكي بها اكيد نحكي بكفاءاتنا العراقيه نحكي بطاقاتنا العراقيه الشبابيه ما شاء الله شفنا الجامعات هذه جامعه الدفاع هي من ارقى الجامع ومن اقوى الجامعات على مستوى العالم بالتالي شفنا الضابط اكيد احمد محمد اللي هو عقيد طيار ركن احمد محمد تفوق بدرجه جدا عاليه ومن ضمن 600 طالب يمثلون مختلف الدول العالم بالتالي حصل على درجات عاليه وحصل على مراكز متقدمه هذا اذا دل على شيء راح يدل على انه اليوم الكفاءات العراقيه وطاقاتنا الشبابيه المبدعه هم خير مثال وهيك هيك طاقات مشرفه للبلد اكيد
خلينا اكيد نبارك لعقيد طيار ركن مبارك لسياده العقيد طيار ركن احمد محمد على حصوله على على الدرجات شوفي هذا مو جديد على العراقيين اذا كانوا بالمجال الطبي بالمجال الرياضي وبالمجال العسكري يعني دائما نلاحظ الكفاءات والطاقات العراقيه هي تسو كل مكان
ممكن كل شخص من يشوف 600 طالب
صح
وبكفاءات من دول العالم دول العالم يعني تفهم
يكون اكو خوف بداخله يقول اناي شلون ممكن راح اواجه اني واحده من الناس ممكن ادخل بهيك محافل او بهيك دورات تدريبيه حتى احصل ممكن مراكز اولى متقدمه دائما اكو خوف بداخلنا يقول انهي شلون راح اواجه ممكن افشل ممكن ما راح انجح
او ممكن ما اكون
ممكن اليوم الشغف والتحدي والاصرار اللي عند العراقيين لا مثيل له
شوفي اليوم يعني بالذات اذا كان رياضي
نعم
واذا كان عسكري واذا كان طبيتور يعني نلاحظ انه هو لازم يكون بالمركز الاول
نعم
ما راح يقبل يمكن التقيت بقبل الاسبوع السابق كان مع رياضي وما قبل الا هو يكون وكان هم منذ الهمم منذ الهمم اخذ المركز الاول عالميا بمبارزه السيوف برافو عليك برافو برافو على العراقي الله يبارك بكل عراقي ياخذ المركز الاول جميعا يعني من اجلنا ومن اجل العراق طيب
فاحنا اليوم نفتخر من برنامج لايف توك انه نتحدث على الكفاءاته العراقيه ودائما احنا مفتخرين بهم كونهم انه هم يحصلون دائما بالمحافل العالميه على المراكز الاولى المتقدمه من بعد هذا الخبر اخذكم الى فيديو احتل ترند على السوشال ميديا المحليه لحادث مروري بين قطار وشاحنه قرب جسر منطقه الطوبشي وسط العاصمه بغداد بعد ساعات قليله من افتتاحه خلينا نشاهد تفاصيل الفيديو من بعدها ارجع شفنا تفاصيل الفيديو يعني حزين الصراحه احنا بكل دول العالم من نشوف اكو قطار ممكن راح يجي باي منطقه او باي شارع الطريق ينقطع او ممكن ابو مرور واقف ينبه السيارات الاشاره حتى اكو صافره انذار تنبه السيارات واصحاب المركبات انه اكو قطار قادم فانتبه انت لازم تقف بالتالي بد نشوف صاحب الشاحنه بسبب السرعه المفرطه ما قدر يسيطر ويوقف او ممكن يضرب بريك حتى ممكن تقف السياره بالتالي شفنا قبل ساعات قليله من افتتاحه صار حادث ورجع تضرر الشارع اكيد نتمنى الصحه والسلامه لصاحب المركبه ولصاحب القطار اكيد ايضا حسب ما ذكروا اصحاب الكومنتات انه بسبب الضربه تضرر صاحب المركبه ايضا هم تضرر فاكيد نتحمد لهم على السلامه من بعدها اكيد خلونا نختم احداثنا انا وياكم لهذا اليوم مع وفاه فتاه مراهقه امريكيه بعد اربعه ايام من مكوثها داخل العنايه المركزه اثر مشاركتها في تحد خاطر على منصه التيك توك واحنا دائما نحضر المراهقين نحضر الشباب الاطفال البنات انتم اي تحدي خطير مو كل شيء تجربوه بعالم السوشال ميديا هذا عالم فضاء مفتوح ممكن تؤدون بحياتكم بحياه الاخرين طبعا كان اخر حدث اتمنى استمتعتوا باخبارنا لهذا اليوم شكرا لك يا نغومات وشكرا لجميع المشاهدين مع الف سلامه
مع الف سلامه طيب التقي بك ان شاء الله يوم الاربعاء ويوم الخميس اكيد مستمرين برحلتنا بلايف توك من يوم الاحد الى يوم الخميس حان الان ننتقل او نفهم شنو معنى تغذيه صحيه شلون نحول التغ التغذيه الصحيه الى نمط حياه وهذا الشيء كلش صعب لان احنا نفسنا دينيه المطاعم هوايه الاكل الطيب هوايه الدولمه تشريب تشريب شويه زنود عليه لازم احنا نختار اللحم الى اخره مدربه عراقيه اثبتت وجود وغيرت المفاهيم الخاطئه بمعنى انه انت اليوم تكون رياضي وتحوله اسلوب حياه خلينا نرحب بغفران الاسدي يسعد مسائك
يسعد مساكم يا رب اهلا وسهلا ان شاء الله بخير يا شلونك؟ ان شاء الله تمام صانعت محتوى رياضي نصحت وكانت جريئه بالنصيحه دائما احنا من نروح جم او صاله رياضيه اول ما نشوف الكابتن نساله كابتن اني لما تجيني الدوره الشهريه يصير امارس الرياضه اي مارسي ما عليك ما عليك خوف لكن ويا الكابتن غفران الاسدي عرفنا ايش وقت نمارس وشلون نقدر نغير تغذيتنا والرياضه الى اسلوب حياه يسعد مسائك مره ثانيه كابتن ايش وقت عرفتي بنفسك قدرين تتحولين من لاعب الى مدربه دوليه معتمده
الله يخليك احنا اول نقطه نبلش بها مفهوم انهي لاعبه واصير مدربه
صعب
هذا صعب
صعب جدا
كلش كلش صعب رغم انه شائع هوايه بالوقت الحالي لاعبه صارت مدربه بس لازم نجيها شلون بتفاصيل هوايه اليوم اناي كمدربه لازم عندي دراسه كافيه عندي خبره كافيه من عمر 18 سنه الى يومنا هذا اني على دراسه وعلى عمل وغيره وغيره وخبره يعني من عمره 18 سنه ان شاء الله يعني اناي بلشت من
قد عمرك هسه كابتن؟
29
كابتن غفران راح اشوف المشاهدين جزء من الفيديوهات بما انه حضرتك صانعت محتوى وتنطين نصائح عظيمه بالرياضه فادت هوايه نساء خلينا نشوف هذا الفيديو ونشوف شنو هي نصائح الكابتن
تعالوا خلينا نسوي تمارين صدر اثنين راح يفيدوكم كلش تقدرون تستخدموهم بالجم وممكن همتين بالبيت بالبيت بعدين اعلمكم المهم خلينا نبدا يلا وياي هسه نبدا بالتمرين اداء التمرين شلون يكون نفس ما تشوفون هنان تساعدين ايديك فوق مو تجيبيها ويا دافك وتنزليها لا تخليها شويه اسفل الصدر شويه ها هنا تنزلين واحد اوكي تسعدين واحد اثنين العكس ما يجي يمشتاف العكس يكون بجانب الصدر هذا اول تمرين تقدرين تسوينه من بين ال 10 الى 15 تكرار في اربع مجموعات ع تكرارات في اربع مجموعات اما 15 تكرار في اربع مجموعات هذا اول تمرين تعالوا نشوف التمرين الثاني بالمستوي المستوي نفس الوضعيه نجيبين ها اها تنامين ايديك نفس ما اتفقنا مو فوق هاي غلط تجين شو تسوين مننا هاك واحد ها اثنين ايش تافش ثابته احنا هذا بعد تعب هوايه
بعد تعب هوايه يلا وصلت ويكش نتيجه بالتصوير حبيت العفويه مالتك يعني حبيت انه انت تحكين تسهلين الموضوع ها اها الحركه كلش بسيط
كلش بسيطه حركه
مو احنا شنو احنا مرات اللي يطلعون على السوشيال ميديا يازمون الوضع كلش هازمون
البنيه ما يصير تاخذ تمارين صدر البنيه ما يصير تاخذ تمارين فلوس
تمرين دير مالك اكثر من تمرين ترى صدرك يتراحل معقوله
مع انه هو الصدر اساسا عباره عن غده
يعني فتمرينه كلش بسيط الجلوتس تمرينه كلش بسيطات وكلنا مسموح لنا ناخذ التمارين عندك تمارين الخصر يقول لك لا تاخذ تمارين خصر لان يعرض الخصر احنا نفس التمارين اللي ناخذها لبناء الجسم نفسها اللي ناخذها لتنزيل الوزن وتغيير لانه هي نفسها مجرد تكرارات تتغير اوزان تتغير بس المفهوم الخاطئ اللي كان موجود بشكل جدا قوي لا تاخذ تمارين خصر راح يعرض الخصر لا تاخذ تمارين عفوا جلوتس راح تخرب لا تاخذين تمارين صدر راح تروح الانوثه ماكو ربط اكو مفاهيم على السوشيال ميديا يعني ما اقول اناي ممكن مفاهيمي هي اللي صحيح بس بنسبه جدا كبيره اكو اللي يسوي مفاهيم خطا واكو اللي يسوي مفاهيم صحيحه لكن الاغلبيه خطا بصراحه
ما نقدر نقول الاكثريه بس اغلب
اغلبهم
اغلب اغلبهم وخاصه اذا كان الموضوع للنساء
يعني دائما الاحظ اغلبيه النساء تخاف من الجم وتخاف من الكابتنيه
لانه اول ما تدخل للجم سوت حركه خطا صارت اصابه بظهرها
بالتالي كرهت الجم ليش اغلبيه النساء العراقيات يروحون جست شو اوف يعني يلبسون حلو جنطتهم اخر موديل
ستوريات
استوريات كفوف لازم طبعا تجهيز كامل
تجهيز كامل
تصرف على التجهيز اكثر من الاشتراك
لكن هي بالاخير نتيجه نحت هذه المراه اللي تمارس الرياضه هي نحت والنحت اوفرته
وصار وركها كلش كبير الحجم بالتالي كان كلش صعب ان تتخلص منه اسبوع وتوطل
اي مو احنا مثلا هسه احنا ذا نحكي عن النحت دائما انا اقول لهم 90% 95% من اللي على السوشيال ميديا عباره عن نحت اللي خصرها كلش واللي وركها هيك تفاصيل معينه يعني هذول كلهم نحت اذا نكون واقعيين تكوين جسمك شنو
ترتيب جسمك شنو على اساس ترتيبه وتكوينه هو ربي شلون خلق هذا الانسان اناي اشتغل عليه صح
نجي احنا على مساله تشترك او تبلش او تصرف وتكمل وبعدين هي اسبوع اشهر على شرط
على شرط
ست اشهر ما تقبل
كلش اصرار وعزيمه الى اخر حد وهي تاخذ لها اسبوع وتقعد سوء المدربه اول نقطه اناي دائما احمل هاي المساله على عاتق المدربه
المشتركه ما لها دخل المشتركه اليوم لمن تدخل انت اليوم كمشتركه عندي اذا دخلتي حبيتيني وحبيتي الجم وسويت لك واهس بانه انت تتمرنين وتلتزمين حتظلين عمر انا عندي مشتركات من 2018 2019 لحد هذا يومنا هم يرحون يرتاحون يكملون يرجعون يسبنون تتزوج دراسه انتس ظروف
بس شنو ماشيه على على سيستم عفوا حب المدرب حتى يحب التمرين
صح
المشترك لازم يحب المدرب حتى يحب التمرين ما اكتفيت من الفيديوهات وبعدني حابه طريقتك البسيطه بطرح التمارين اللي دائما نشوفها صعبه كلش اغلبيت النساء
خل نشوف هذا الفيديو حتى نرجع نشوف هذا المحتوى الجميل اللي حبيتي تطرحيه عن طريق حساباتك اهم اشياء لازم تعوفيها باول اسبوع بالبدايت شي العصاير الجاهزه او المشروبات الغازيه حتى لو مكتوب عليها دايت هي بها نسبه من السكر ممكن تكون عاليه فخلي اعتمادك على المي وعلى المشروب ات الصحيه ثاني شيء الوجبات السريعه اللي هي مثل البرجر البوتيته المقلايه اللي ناخذها من المطاعم البيتزا وغيره من الوجبات السريعه كلها راح تخليك تفقدين السيطره على شهيتك شيء التوقعات المبالغ بها خلي توقعاتك منطقيه لا تبالغين بانه انت باول اسبوع او بيوم وليله تلقين نتيجه خرافيه لازم تنطين مجال لجسمك يستوعب اللي قاعده تسويه وتنزلين وزن بشكل امن وصحي لا تستعجلين انطي مجال فضت راحهداده مع السلامه طبعا حبيت المفاهيم مفاهيم كلها صحيحه اريد احكي على ف المشكله
انه اغلبيه البنات يروحون للجم بهدف الطشه وهي مراهقه اول ما تشوف الكابتن الكابتن تقول له ضربني هرمون ضربني يا كابتن هرمون اناي اريد اكبر ممكن الارداف
اوكي
اريد اكو هرمون تنشيف سمعنا اكو هرمون
يسحب ويطلع شر ويخشن والى اخره
احنا اذا نكون واقعيين فالعاتق يرجع نفس ما حكيت على المدرب ليش انا اليوم كمدرب اعرف الصح من الخطا اناي قبلمات هوايه حاكيه بفيديوهاتي انه العاتق على المدرب اليوم انا اعرف هاي تحتاج هرمون او لا وحتى اذا تحتاج لازم تكون تحت اسباب طبيه علاجيه معينه
يعني انا مو هي والله تريد تريد تكبر فلان عضله او فلان فشي بجسمها لازم انطيها هرمون هذا خطا اول شيء غلط صحيا على الزبونه اول نقطه صحيا راح تدمر ثاني شيءس جسمها راح يتغير شكله اليوم انت تكوينك كبنيه وشكلك وترتيبك احنا نقدر نوصل اعلى مراحل التغيير اللي بالجسم عن طريق التمرين والتغذيه
كل ما ضبطتي تمرينك وتغذيتك والتزمتي بفيتامينات راجعتي هرموناتك فيتاميناتك ضبطتيهن هذول كلهم انت ماشيه بالطريق الصح بس ترحين مدرب وهاي نصيحه للكل بس ترحين مدرب ويقول لك استخدمي فلان من الهرمونات لا هذا دمار اصلا يكون مدرب
طيب كابتن غفران خلينا نحكي على الهرمون اذا هي قررت انه يعني الله يسامح الكابتن والله يسامح الناس اللي اثرت على بعض الفتيات انه لازم انت تروحين تشترين هرمون وتحقنين
زين
شنو اللي راح يسوي بجسمها
خربطه هرمونات هاي اول نقطه
تستيرون
تسترون يخول يصعد يعني هي اساسا من تريد تحقن حتى تكبر العضله اما راح تاخذ جروث او تستيرون واثنيناتهم هذا هرمون النمو الجروث والتستيرون هو هرمون الذكوره
حلو
اول نقطه راح تزداد الشعر بجسمها بشكل مجنون
هاي اول نقطه ثاني نقطه راح تحصل كتله عضليه بس احكي لي على مشاكل الكبد مشاكل الكلى مشاكل اللي تصير بالاعضاء مرات يصير تضخم بالقلب وهامون ممكن يوقف الدوره الشهريه اكيد انت رفعتي هرمون التستيرون اذا الهرمون الانثوي وين راح؟ الهرمون الانثوي نام
مشكله كبيره
انتهى شلون راح تجي الدوره الشهريه بعد
هنان انت لمن رفعتي التسترون ا هنان طفيتي كل كل الدقم اللي تنزل لك الدوره وتخلصك من السموم اللي بالجسم احنا الدوره الشهريه مو بس هي خلص هيك يعني دوره شهريه وخلص تخلصين من السموم بالجسم تخلصين من السوائل المحتبسه بالجسم تنظم لك هرموناتك
كمدربه وكلاعبه ما فكرت يوم من الايام تحقنين هرمون
ابد برافو عليك
ابد
مبين عليك
الحمد لله
الحمد لله
ابد اللي هواي اسباب
شنو هي الاسباب اللي انطتك هذه العقليه الصحيه
الحمد لله اول شيء امي الله كل شي الله يخليك اول شيء الرقابه الحواليه
احنا اليوم كبنات اني مدربه وطلع السوشيال ميديا وغيره وغيره بس عندي حدود حدود عقلانيه اليوم الوالده رغم رغم انفتاح العائله بس عندنا حدود عقلانيه انت اليوم من تجين ليش ب تخربين جسمك ليش الله منطيك جسم حلو مرتب روحي تمرني رتبي اخلصي من الحدبه رتبي جسمك اخلصي اذا عندك انزلاق او مشاكل صحيه اذا عندك ربو اذا عندك قلب لا سامح الله اسم الله عليكم كلكم اذا عندك اي مشكله تكيس مبايض وغيره وغيره
تمرني بس تمرني عندك اكتئاب حاله نفسيه منفصله اي شيء روحي تمرني
صحيح
عندك مشكله بالشغل ضغوطات تمرني
روح تمرني تمرني هذا حل لكل شي ها اول نقطه برافو
النقطه الثانيه علميتي خلتني بانه اني ابد ما اوصل لهذا الموضوع
كابتن نوفران انت اكثر مؤثره جو الجيم لو بحسابك الشخصي
بالاثنين الحمد لله
بالاثنين اكثر
الحمد لله
اكثر
اكثر ممكن لانه بالجم يشوفوني فيست تو فيست لانه بالجم قريبين كل ايه
اكثر
اشوف مو هي باعي يعني احنا اذا نكون واقعيين لا بالجم اكثر
بالجم اللي اكون به اكثر بالحساب شوي راح اسالك اسئله انا اريد اتعرف عليك اكثر وكلنا نتعرف عليك اليوم كثير من الفتيات اللي ده يتابعونا حابين تكون مدربه حابه تكون ممكن مختصه بتغذيه رياضيه مو خطا مو خطا هذا الشيء خليني اسالك بموضوع مهم جدا بما انه انت كابتن ما شاء الله عليك محجبه الله يخليك
وتجين من عائله محافظه محافظه اكو عليك رقابه والدتك ما شاء الله تمنعك من هواي امور لكن مخليتك انت تكملين طريقك تحققين هدفك السؤال ا طيارته علي طيارته والله طيارته شنو اكثر تعليق يستفزك كمدربه تعبانه على نفسك علميتك اهلك انضباطك اليوم المدرب منضبط تايم از جولد الوقت من ذهب المم شوف اكثر تعليق تشوفيه بحسابك
تريدين تمصين دمهم شوفي اكثر شيء دائما يقولون المراه عدوه المراه
هاي هوايه دائما يقولوها
حسد هوايه بصراحه
امانه غير اكثر شي الشباب تجيني تعليقات منهم ما حلوه اول نقطه الشاب ما يحب يشوف مراه
مدربه
مدربه بننيا طالعه و تحكي وتسولف احكي بعلميا انا ادخلي على فيديوهاتي كلها اذا قلتي لي فلان فيديو جبتي المصدر منين حنعطيك المصدر منين والمصدر شنو وعلى اي اساس انا حكيته هاي اول نقطه نقطه الثانيه ال الشباب بالوقت الحالي محتلين السوشال ميديا بالتغذيه وبالرياضه كلها عضلات وهاي بنا له كم عضله وظهر والى غيره ف التعليقات السلبيه اللي كانت تجيني اناي كنت سافره وحاليا تحجبت صار لي سنه ونص تقريبا فمن من كنت سافره الى اليوم تعليق واحد انا يزعجني ها بنيه وانت شو معرفك بالجسم ش بنيه ما لها دخل
هسه ضفتي الحجاب صار سبب للاسف انه ينتقصون منك اناي كلش افتخر كامراه تتحاور ويا امراه مدربه تعبانه على نفسها تنطين نصائح ب تفيدين عالم هوايه صاحبه محتوى مفيد لايف ستايل شكرا جزيلا امين شكرا لوجودك واتمنى لك الموفقيه وان شاء الله ربي نشوفك تملكين اكبر جم بالعراقين اهلا وسهلا شكرا جزيلا شكرا جزيلا مشاهدينا وصلنا الى نهايه حلقه اللايف توك ان شاء الله كفينا وفينا اكيد بطرح كثيره من المواضيع وكثيره من المجالات انتظرونا غدا بنفس الوقت على الساعه 5سه ونص الى الساعه السابعه مساء باهم المواضيع المميزه الى اللقاء
