نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : كيف يؤثر تناول اللب البني على الكبد والقولون؟ هذا ما يحدث لهم
. والان الى التفاصيل.
بقلم: أسماء مرسي
تعد حبات الذرة البنية من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن، ولذلك فهي مشهورة بفوائدها الصحية. ولكن هل يمكن لمرضى الكبد والقولون الاستفادة من هذه الفوائد؟
تأثير اللب البني على القولون
وبحسب موقعي “هيلث” و”إيكونوميك تايمز”، فإن اللب البني، بفضل محتواه العالي من الألياف، يساعد على تحفيز حركة الأمعاء، وتخفيف الإمساك، وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
ويساهم تناوله أيضًا في تحسين امتصاص العناصر الغذائية في الجسم وتحسين عملية الهضم، مما يعزز صحة القولون.
تأثير اللب البني على الكبد
وبما أن اللب البني غني بالعناصر الغذائية مثل الدهون الصحية والألياف، فإن تناوله يساعد على حماية الكبد من التلف.
محتواه العالي من أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة يقلل من التهابات الكبد ويحسن وظائفه.
فوائد أخرى لللب البني
تحسين جودة النوم.
خفض مستويات الكولسترول الضار.
دعم صحة القلب.
تقوية المناعة.
خفض مستويات السكر في الدم.
منع هشاشة العظام.
تعزيز الخصوبة عند الرجال.
تعزيز إنتاج الكولاجين.
عانى من هذه الأعراض.. توفي رجل بعد أشهر قليلة من ظهور هذه الأعراض
مشروبات طبيعية تحافظ على صحة القلب من الجلطات وتصلب الشرايين
حسام موافي يحذر من نقص الكالسيوم.. احذر من هذه الأعراض
هل الشاي مع الحليب يزيد الوزن؟ – طبيب يجيب
كيف يؤثر السمك المملح على مستوى الكولسترول في الجسم؟
كيف يؤثر تناول اللب البني على الكبد والقولون؟ هذا ما يحدث لهم
ملاحظة: هذا الخبر كيف يؤثر تناول اللب البني على الكبد والقولون؟ هذا ما يحدث لهم
نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
