كيف تعالج حروق الشمس خلال الحر بشكل طبيعي

التعرض لأشعة الشمس أثناء درجات الحرارة المرتفعة لفترة طويلة من الزمن يسبب حروقا تعرف باسم حروق الشمس، والتي تسبب احمرار والتهاب الجلد والألم عند لمسها.

ووفقا لموقع Onlymyhealth، غالبا ما يحدث هذا الالتهاب بسبب التعرض لفترة طويلة للأشعة فوق البنفسجية، إما من الشمس أو من الأجهزة الاصطناعية مثل أسرة التسمير، وعلى الرغم من أن حروق الشمس لا تظهر على الفور، إلا أنك قد تبدأ في ملاحظة التغييرات خلال دقائق قليلة من التعرض. بالنسبة لها، بينما قد يبدأ الاحمرار في الظهور خلال ساعتين إلى ست ساعات بعد التعرض، فإن الشفاء يستغرق وقتًا طويلاً، من بضعة أيام إلى أسابيع.

يجب أن يكون الإجراء الأول عند علاج حروق الشمس هو خفض درجة الحرارة على سطح الجلد، وتجنب استخدام المنتجات مثل الصابون وزيوت الاستحمام، التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف المفرط، وبدلاً من ذلك الالتزام بأخذ حمام فاتر.

ويذكر التقرير بعض التدابير الأخرى لعلاج حروق الشمس في المنزل:

قم بتجفيف الجلد بالتربيت بدلاً من فركه، لأن ذلك قد يسبب تهيج الجلد.

ضع كمادة باردة من الثلج ملفوفة بمنشفة لتقليل التورم وتبريد الجلد بشكل طبيعي.

لا تضع الثلج مباشرة على المنطقة المصابة، لأنه قد يسبب ضررا إضافيا.

يعتبر الصبار من أكثر العلاجات فعالية لحروق الشمس، حيث أن الجل الذي تنتجه نبتة الصبار له خصائص مهدئة تسرع عملية الشفاء، وترطب البشرة وتتركها رطبة.

من المهم أن تبقى رطبًا بعد حروق الشمس، لأنها تسحب السوائل بعيدًا عن الجسم إلى سطح الجلد. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق شرب الكثير من السوائل واستهلاك الفواكه والخضروات المرطبة مثل البطيخ والجريب فروت والخيار والكرفس.

يمكن أن تؤدي حروق الشمس المتكررة إلى إتلاف خلايا الجلد، مما يزيد من خطر إصابة الشخص بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة، وتشير الأبحاث إلى أن هذا الضرر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تسريع عملية الشيخوخة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وبقع الشمس والالتهابات الجلدية.

لذلك يجب اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية أو تقليل خطر الإصابة بحروق الشمس، خاصة بالنسبة لأولئك الذين هم أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.

وفقًا للوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية (IARC)، فإن الحماية المثالية من أشعة الشمس فوق البنفسجية تتضمن ارتداء ملابس منسوجة بإحكام لحماية الذراعين والساقين والقدمين والجذع.
ارتداء القبعة يوفر الحماية والظل للرأس بأكمله.

يوصى بالامتناع عن الأنشطة الخارجية خلال فترات ذروة ضوء الشمس.

يُنصح بالبحث عن مأوى كلما أمكن ذلك، ويُنصح أيضًا باستخدام واقي الشمس.

ملاحظة: هذا الخبر
كيف تعالج حروق الشمس خلال الحر بشكل طبيعي
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
كيف تعالج حروق الشمس خلال الحر بشكل طبيعي

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
كيف تعالج حروق الشمس خلال الحر بشكل طبيعي
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.