نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : كيف تزيد الوحدة من الاكتئاب؟
. والان الى التفاصيل.
– إدارة الشؤون السياسية
حذر البروفيسور أولريش فودرهولزر، الطبيب النفسي والمعالج النفسي الألماني، من خطورة الوحدة على الصحة العقلية، مشيرا إلى أنها من أهم العوامل التي ترفع خطر الإصابة بالاكتئاب.
وأوضح فودرهولزر أن العلاقات الاجتماعية والتواصل الإيجابي مع الأصدقاء والأقارب والزملاء بمثابة درع للوقاية من الاكتئاب.
وذكر الطبيب النفسي بعض النصائح لمحاربة الشعور بالوحدة، منها:
– المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، مثل الذهاب إلى السينما، أو ممارسة الرياضة، أو ممارسة الهوايات مع الأصدقاء.
حضور المناسبات الاجتماعية: مثل أعياد الميلاد، وحفلات الخطوبة، والزواج.
الاستفادة من مواقع التواصل الاجتماعي لتكوين صداقات مع أشخاص جدد.
وشدد على ضرورة استشارة الطبيب المختص فوراً إذا كان الشعور بالوحدة مصحوباً بأعراض أخرى مثل:
فقدان الاهتمام.
الرغبة في العزلة.
– عدم القدرة على الشعور بالمتعة من أي شيء.
– فقدان الشعور بقيمة الذات وأهميتها.
الرغبة في إيذاء النفس.
أفكار ا*نت*حا*رية.
هذا ما يحدث لمتلازمة القولون العصبي بعد تناول البطيخ. لن تتوقع ذلك
ظهور علامات في الرأس تدل على إصابتك بارتفاع ضغط الدم
ينظف الكبد.. 10 أطعمة سحرية تطرد السموم من جسمك
لن تتخيل ماذا يحدث لصحة الكبد والكليتين عند تناول لحم الرأس
العلامات التي تظهر على أظافرك دليل على ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. اكتشفهم الآن
كيف تزيد الوحدة من الاكتئاب؟
ملاحظة: هذا الخبر كيف تزيد الوحدة من الاكتئاب؟
نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
