شم النسيم بالنسبة لمريض القلب، وتناول الرنجة أو الفسيخ يمثل تحديًا كبيرًا بسبب ارتفاع نسبة الأملاح والدهون، والتي قد تؤثر على ضغط الدم، وتزيد من احتباس السوائل، وتضغط على عضلة القلب.
وصرح الدكتور أحمد السواح استشاري القلب في معهد القلب القومي، بأنه إذا كان هناك إصرار على تناول الرنجة والفسيخ لمريض القلب في شم النسيم فإليك أهم النصائح الطبية لتقليل الضرر.
إذا كنت تعاني من فشل قلبي أو اضطرابات في ضربات القلب، فقد يكون من الأفضل تجنبها تمامًا.
الرنجة أقل ملوحة نسبيًا، ويمكن التحكم في طريقة تحضيرها بشكل أفضل.
قم بنقعها لمدة 1-2 ساعة لتقليل كمية الصوديوم، يمكنك أيضًا شويها أو طهيها قليلًا لتقليل الدهون.
لا تزيد عن 50 جرامًا (حوالي ربع سمكة)، يكفي التذوق فقط دون الإفراط.
مثل البطاطس المشوية (بدون ملح)، السبانخ، الجرجير، هذه الأطعمة تساعد على توازن الأملاح داخل الجسم.
يساعد في طرد الصوديوم ويقلل من احتمالية احتباس السوائل.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
