في العيد لو ما بتحبش اللحمة والفتة.. بلاش وجبات سريعة لهذه الأسباب

بعض الأشخاص لا يقبلون تناول الفتة واللحوم وأطعمة العيد المعروفة والمح*بو-بة لدى الكثيرين، وهؤلاء يخطئون ويلجأون إلى تناول الأطعمة السريعة والوجبات السريعة، وهو ما يحذر منه تقرير منشور على موقع ekathimerini نظرا لضررهم الشديد.

ولأن العيد هذا العام يتميز بارتفاع درجات الحرارة، ونتعرض خلاله لموجات حارة، فإن ذلك يزيد من مخاطر هذه الأطعمة السريعة خلاله. ومن أبرز أضرار تناول الوجبات السريعة في العيد في الأجواء الحارة:

زيادة فرص الإصابة بالتسمم الغذائي نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، نتيجة احتمالية فساد الطعام أو أحد مكوناته بسرعة، مما يزيد من فرص الإصابة بالتسمم الغذائي.

بينما ذكر تقرير آخر نشر على موقع firstcry أن ارتفاع درجات الحرارة يعطل مستويات ضغط الدم، وكذلك الوجبات السريعة التي تسبب نفس المشكلة.

تؤدي الوجبات السريعة إلى مشاكل حادة في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، والشعور بالانتفاخ، والتشنجات الهضمية، وآلام البطن والمعدة.

تؤثر الوجبات السريعة على شهيتك وتجعلك ترغب في تناول المزيد من الطعام، وبالتالي قد تتسبب في زيادة وزنك خلال أيام العيد القليلة.

تؤثر الوجبات السريعة على مستويات السكر في الدم لأنها ترفعه بشكل كبير نتيجة الإضافات إلى الوجبات التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون والسكريات والنكهات الصناعية وغيرها من الإضافات.

يسبب لك الكسل والخمول وعدم القدرة على بذل الجهد أو النشاط، وقد يؤثر على الرياضة التي تتبعها إذا كنت من متابعي الرياضة.

وينصحك التقرير باستبدالها بمجموعة من الأطعمة الصحية، مثل الفواكه الطازجة، والخضروات الطازجة، والسلطات، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية، وكذلك الح*بو-ب الكاملة، والتي ستجعلك أكثر صحة ونشاطا.

ملاحظة: هذا الخبر
في العيد لو ما بتحبش اللحمة والفتة.. بلاش وجبات سريعة لهذه الأسباب
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
في العيد لو ما بتحبش اللحمة والفتة.. بلاش وجبات سريعة لهذه الأسباب

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
في العيد لو ما بتحبش اللحمة والفتة.. بلاش وجبات سريعة لهذه الأسباب
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.