فنجان القهوة اليومي مفتاحًا لصحة أفضل
للي بعده عم يتساءل اذا القهوه صحيه ام ضاره راح اعطيكم الاجابه العلميه المستنده على احدث الدراسات اللي اجريت على ماده الكافيين فالدراسات الحديثه عم بتشير انه تناول القهوه بشكل معتدل يعني بمعدل اثنين لثلاث اكواب يوميا بخفف من مخاطر الاصابه بامراض القلب السكري من النوع الثاني والسكتات الدماغيه بنسبه بتوصل ل 48% كما اظهرت دراسه استمرت 30 عام انه النساء اللي تناولنا القهوه حوالي ثلاث اكواب يوميا خلال منتصف العمر كانوا اقل عرضه للتقدم في السن وكبروا بصحه جيده دون امراض مزمنه وبقدرات بدنيه وعقليه سليمه ولكن الافراط بتناول القهوه يعني خاصه اكثر من اربع اكواب باليوم بؤدي لزياده بضغط الدم اضطرابات النوم والقلق خاصه للاشخاص اللي عندهم حساسيه على الكافيين لهيك القهوه صحيه والقهوه صديقه ولكن عند الاعتدال
تابعوا آخر أخبار موقعنا على
