وكالات – توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الفراولة يُعزز الصحة القلبية والتمثيل الغذائي، حيث يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الكلي ومنخفض الكثافة (LDL)، وزيادة استرخاء الأوعية الدموية، وتقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، ومقاومة الأنسولين، كما يُساهم في خفض سكر الدم. تُعتبر الفراولة فعالة في معالجة الأسباب الأساسية للعديد من الأمراض مثل الكبد الدهني ومرض السكري، إذ تقلل من مقاومة الأنسولين، ما يساعد في الوقاية من هذه الحالات.
تشير الأدلة إلى أن زيادة استهلاك الفواكه، بما في ذلك الفراولة، تُعالج فجوة غذائية مرتبطة بمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري. يُنصح بتناول كوب واحد من الفراولة يوميًا لتحسين مؤشر الصحة القلبية. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث أن الفراولة تُعد فعالة أيضًا في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب، بفضل تأثيرها الإيجابي على استقلاب الدهون وتقليل الالتهاب.
تعتبر الفراولة خيارًا لذيذًا وطبيعيًا لدعم صحة القلب، لاحتوائها على مجموعة متنوعة من المغذيات، بما في ذلك الألياف والفيتامينات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
