وكالات – يصيب مرض السكري نسبة كبيرة من البالغين حول العالم، ويعتبر اعتلال الأعصاب أحد أخطر مضاعفاته. إذ تؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تأثيرات سلبية على الألياف العصبية في الجسم، وخاصة في الأطراف مثل اليدين والقدمين. لذلك، يُعد التحكم في مستويات السكر أمرًا حيويًا لتجنب هذه المضاعفات.
يجب الحفاظ على مستوى السكر ضمن المعدل الطبيعي لحماية الأعصاب والأوعية الدموية والعينين والجلد. فالدراسات توضح أن عدم ضبط مستويات السكر يزيد من خطر اعتلال الأعصاب، مما يُعتبر سببًا شائعًا لدخول المستشفى، وقد يؤدي إلى البتر. لتحقيق السيطرة، يُنصح بالمراقبة المنتظمة لمستويات السكر، تناول نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة، واستشارة الطبيب حول الأدوية والأنسولين.
نهج الطعام الشامل يتضمن تناول أغذية غنية بالألياف والخضروات والفواكه، مع تقليل السكريات والح*بو-ب المكررة. كما يُنصح بشرب 6–8 أكواب من الماء يوميًا ومراقبة كميات الطعام المتناولة. تساعد ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي، ركوب الدراجة، أو السباحة على تعزيز القوة العضلية وتحسين الحركة، مما يُخفف من الألم المرتبط باعتلال الأعصاب. وتعزز التمارين تطوير الألياف العصبية في الجلد، مما يساهم في تخفيف الأعراض.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
