سعرها 10 جنيه.. فاكهة تحمي من السرطان والسكتة الدماغية

بقلم: شيماء مرسي

كشف موقع Healthline وStylecraze أن التين الشوكي قد يساعد في منع بعض المشاكل الصحية الخطيرة.

الوقاية من السرطان

يساعد تناول التين الشوكي على الحماية من السرطان، وذلك بفضل محتواه من الفلافونويد ومضادات الأكسدة.

خفض الكولسترول

قد يساهم التين الشوكي في خفض مستويات الكولسترول في الدم، بسبب احتوائه على الألياف (البكتين).

تنظيم مستويات السكر في الدم

تناول هذه الفاكهة يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم المرتفعة ويحافظ على مستويات السكر.

حماية الكبد

يعمل التين الشوكي على الوقاية من تلف الكبد، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي الذي تسببه هذه المركبات على الكبد.

تهدئة المعدة

تناول التين الشوكي بشكل يومي ينظم حركة الأمعاء، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع الإمساك.

خفض ضغط الدم

يحتوي التين الشوكي على البوتاسيوم، الذي يساعد على تقليل الضغط على الأوعية الدموية، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع، وتقوية الجدران الداخلية للأوعية الدموية، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

قد يساعد التين الشوكي على تقليل مستويات الدهون في الجسم والكوليسترول والجلوكوز وضغط الدم، مما يساهم في انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية.

ما سر رؤية النجوم عندما نغمض أعيننا؟.. لن تتوقع الإجابة

وداعا للأرق في ليالي الصيف.. 8 نصائح لنوم هانئ رغم الحر

علامات تشير إلى الإصابة بسرطان الكلى

فاكهة الصيف تحمي من أمراض القلب والسرطان.. احرص على تناولها

فوائد مذهلة للنعناع مع الريحان.. لن تتخيل تأثيره على القلب والكلى