روشتة صحية لمرضى السكرى في العيد.. ابعد عن الضانى وتناول سلطة

ويجب على أصحاب الأمراض المزمنة، كمرضى السكر، الاهتمام بنوعية وكمية اللحوم التي يتناولونها خلال عيد الأضحى، وفقاً لتوصيات الطبيب المعالج، وذلك لتجنب أي مضاعفات محتملة قد تحدث. ويرصد تقرير موقع “ND-TV” نصائح لمرضى السكري بشأن تناول اللحوم في العيد.

يجب على مريض السكري اختيار اللحوم الخالية من الدهون، لتجنب أي مضاعفات إذا تناول كميات كبيرة من الدهون غير الصحية.

ويجب الحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة خلال العيد من خلال مراقبتها وقياسها بشكل مستمر بعد تناول الوجبات لتجنب أي مخاطر صحية والتصرف بسرعة إذا خرجت الأمور عن السيطرة.

– يجب عدم الإفراط في تناول اللحوم بشكل عام خلال العيد، ومراعاة الكميات التي يوصي بها الطبيب المعالج.

يفضل لمريض السكري تناول طبق سلطة غني بالخضار الصحية إلى جانب اللحوم، حيث تساعد الخضار الغنية بالألياف على الهضم وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك.

يجب على مريض السكري أن يحافظ على تناول كمية كافية من الماء، خاصة بعد تناول اللحوم، حيث أن شرب كمية وفيرة من الماء يساعد على طرد حمض اليوريك عبر البول وتجنب خطر الإصابة بالنقرس.

ويجب التقليل من تناول لحم الضأن تحديداً، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون، والتي تضر مرضى السكري.

– تجنب تناول الأطعمة وخاصة الدهنية والثقيلة قبل النوم مباشرة، كما يفضل الإقلال من الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل، مع الحرص على ممارسة النشاط البدني مثل المشي.

ملاحظة: هذا الخبر
روشتة صحية لمرضى السكرى في العيد.. ابعد عن الضانى وتناول سلطة
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
روشتة صحية لمرضى السكرى في العيد.. ابعد عن الضانى وتناول سلطة

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
روشتة صحية لمرضى السكرى في العيد.. ابعد عن الضانى وتناول سلطة
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.