وكالات – يمنح البحر شعورًا بالحرية والانفصال عن الضغوط اليومية، لكنه يمكن أن يؤثر سلبًا على البشرة والشعر في حال عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة. تتسبب ملوحة الماء، والأشعة فوق البنفسجية، والرطوبة العالية في إجهاد الجلد وتلف الشعر. لذا، من الضروري اتباع روتين حماية متكامل قبل السباحة.
ابدئي بتنظيف وجهك باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكبريتات أو الكح-و*ل لإزالة الزيوت دون تجفيف البشرة. اختاري واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن SPF 50، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء، وضعية 20 دقيقة قبل التعرض للشمس، مع تجديده كل ساعتين. الترطيب ضروري، لذا استخدمي جل الألوفيرا أو كريم بتركيبة مائية للحفاظ على توازن البشرة.
لا تنسي بلسم الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية، واستخدمي نظارات شمسية لحماية عينيك. بللي شعرك بالماء العادي قبل السباحة لتقليل امتصاص المياه المالحة أو الكلور. يمكنك وضع زيت جوز الهند أو زيت الأرجان كحاجز طبيعي لحماية الشعر من الجفاف. اختاري تسريحة مريحة، مثل الضفيرة أو الكعكة المرتفعة، لتقليل الاحتكاك بالماء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
