وكالات – كشفت دراسة من جامعة واترلو الكندية أن زيادة البوتاسيوم في النظام الغذائي قد تكون وسيلة أكثر فعالية لخفض ضغط الدم مقارنة بتقليل الملح. وقد أوضحت الدراسة أن البوتاسيوم والصوديوم يعملان معًا في تنظيم ضغط الدم، حيث أن تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبروكلي يساعد في تقليل الضغط.
استخدم الباحثون نموذجًا رياضيًا لحلّل تأثير نسب الصوديوم إلى البوتاسيوم على وظائف الجسم، بما في ذلك الكلى والقلب والجهاز الهضمي. وأظهرت النتائج أن ارتفاع مستويات البوتاسيوم يقلل من ضغط الدم، حتى في حالة استهلاك كميات طبيعية أو مرتفعة من الصوديوم. كما أظهرت الدراسة أن الرجال يميلون إلى انخفاض أكبر في ضغط الدم من النساء قبل انقطاع الطمث عند زيادة البوتاسيوم.
على الرغم من أهمية هذه النتائج، يجب التعامل معها بحذر، حيث أن النماذج الحاسوبية تعتبر تقريبًا لعلم وظائف الأعضاء. يعتبر الصوديوم سببًا في زيادة ضغط الدم عن طريق احتباس الماء، بينما يعمل البوتاسيوم على استرخاء الأوعية الدموية. أوصى الباحثون بالحصول على البوتاسيوم من مصادر غذائية، بجرعة تتراوح بين 3500 إلى 5000 ملغ يوميًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
