وكالات – في ظل سعي الكثيرين لإنقاص الوزن وتحقيق الجسم الرشيق، توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تسريع عملية الحرق وتنظيف الجسم من السموم دون الحاجة لميزانية كبيرة أو وصفات معقدة.
أحد أبسط وأقوى المشروبات هو عصير الليمون، الذي يُعتبر مثاليًا في بداية اليوم. فهو يحفز الجهاز الهضمي، ينظف الكبد، ويعزز الشعور بالشبع، بفضل غناه بفيتامين C ومضادات الأكسدة. يمكن تحضيره عن طريق إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الدافئ وشربه صباحًا قبل الإفطار.
أيضًا، مشروب الزنجبيل والقرفة يُعتبر خيارًا ممتازًا، حيث يساعد في حرق الدهون وتهدئة الأمعاء. يتم إعداد هذا المشروب بخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور مع نصف ملعقة من القرفة المطحونة في كوب من الماء المغلي، ويُترك لينقع لمدة 5 دقائق قبل شربه دافئًا.
لتحسين شكل البطن وطرد السموم، يمكن إعداد مشروب يحتوي على شرائح الخيار وأوراق النعناع الطازجة وشرائح الليمون في زجاجة ماء تُترك لمدة ساعة قبل الشرب.
وأخيرًا، يحتوي الشاي الأخضر على الكاتيكين الذي يعزز الأيض، ومع إضافة الليمون، تتحسن فعالية امتصاص مضادات الأكسدة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
