وكالات – يظهر على طلاب الثانوية العامة قلق وتوتر وانعدام تركيز قبل الامتحانات، نتيجة للضغوط المترتبة على المذاكرة واستذكار الدروس. من الضروري أن يتعلم الطلاب استراتيجيات تساعدهم في التخلص من هذا التوتر الذي يؤثر سلباً على تركيزهم وذاكرتهم.
يعتبر قلق الامتحانات شعوراً شائعاً، ينشأ من الخوف من عدم الأداء الجيد أو عدم التحضير الكافي. نظرًا لأهمية الامتحانات، من الضروري استخدام استراتيجيات فعالة للتخفيف من القلق وتعزيز التركيز.
يمكن للطلاب حضور جلسات المراجعة، سواء بمفردهم أو مع أصدقائهم. كما ينبغي طلب المساعدة من المعلمين أو الأهل لتطوير المهارات والمراجعة. تنظيم الملاحظات ومراجعتها بدقة يسهم أيضًا في تقليل التوتر وإدارة الوقت بشكل أفضل.
وأخيرًا، من المهم مواجهة التوتر بالبحث عن أي مفاهيم غير واضحة أو صعبة في المادة الدراسية، مما يساعد في تحسين الفهم وزيادة الثقة قبل الامتحانات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
