وكالات – كشف باحثون من جامعة يوفاسكولا أن سن 36 هو بمثابة جرس إنذار للجسم، حيث تبدأ هنا الآثار السلبية للعادات غير الصحية لدى الشباب، مثل التدخين والخمول البدني واستهلاك المشروبات الكح-و*لية. قام الباحثون بتتبع حوالي 370 من سكان المدينة الفنلندية لأكثر من 30 عامًا، من خلال استبيانات وفحوصات طبية عند أعمار 27 و36 و42 و50 و61 عامًا.
أظهرت النتائج أن ثلاث عادات سيئة – التدخين، الكح-و*ل، وقلة ممارسة الرياضة – تؤدي إلى تدهور الصحة لدى الأفراد الذين يصلون إلى 36 عامًا. السلوكيات غير الصحية خلال منتصف العمر، مثل الأربعينيات والخمسينيات، معروفة بأنها تزيد من فرص الإصابة باضطرابات صحية في الشيخوخة.
ومع ذلك، أظهر التحليل أن التأثيرات السلبية كانت واضحة منذ منتصف الثلاثينيات. أكدت الباحثة الرئيسية على ضرورة معالجة السلوكيات الصحية الخطرة في أقرب وقت لمنع تفاقم الضرر على الصحة العقلية والجسدية في مراحل الحياة المتقدمة.
كما أشارت إلى أن اعتماد نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض غير معدية مثل أمراض القلب والسرطان، كما يقلل من فرص الوفاة المبكرة. كانت قلة ممارسة التمارين مرتبطة بشكل خاص بضعف الصحة البدنية، بينما ارتبط التدخين بتدهور الصحة العقلية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
