وكالات –
يعتبر الفلفل الأسود من التوابل الأساسية في المطبخ، حيث لا يقتصر استخدامه على إضافة نكهة مميزة، بل يمتاز أيضًا بفوائده الصحية العديدة.
يحتوي الفلفل الأسود على “البيبيرين”، الذي يمتاز بخصائصه كمضاد للأكسدة والبكتيريا، ويساعد في التحكم بمستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، يُحسن الفلفل الأسود من استجابة خلايا الجسم للأنسولين، مما يسهم في التحكم بمستويات السكر في الدم، وهذا يعتبر مهمًا خصوصًا للأفراد المعرضين للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
تشمل فوائد الفلفل الأسود الأخرى تعزيز عملية الهضم، دعم صحة الجهاز التنفسي، المساعدة في إنقاص الوزن، والحماية من الأمراض المزمنة. كما يُعزز خصائصه من امتصاص العناصر الغذائية ويحسن الحالة المزاجية.
لذا، يُنصح بإضافة الفلفل الأسود لمختلف الوجبات للاستفادة من خصائصه الصحية المتعددة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
