وكالات – قد لا تعكس الأرقام التي تراها على الميزان حالتك الصحية بشكل دقيق، إذ يمكن أن يكون وزنك جيدًا بينما الدهون الحشوية المتمركزة حول خصرك تشكل خطرًا على صحتك. تشير الدراسات إلى وجود علاقة قوية بين محيط الخصر وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم.
تعتبر الدهون الحشوية مؤشرًا مهمًا على خطر الإصابة بمشاكل صحية، حيث ربطت الأبحاث بين زيادة محيط الخصر إلى الطول وارتفاع مقاومة الأنسولين، وزيادة فرص حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية، إضافة إلى الخطر المرتفع للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
على عكس مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يأخذ في الاعتبار الوزن والطول فقط، يركز اختبار محيط الخصر على الدهون التي تؤثر بشكل أكبر على صحة القلب والأيض. هذا الاختبار سهل القيام به في المنزل دون الحاجة إلى أدوات معقدة. يمكن اتباع خطوات بسيطة لقياس محيط الخصر، ما يسهل الكشف عن الحالة الصحية المتعلقة بالدهون الحشوية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
