تزداد الكحة والسعال أثناء الليل، مما يشعرك بالانزعاج، في هذا التقرير نتعرف على كيف يمكنك تهدئة السعال أثناء الليل، حتى تتمكن من الحصول على النوم ، بحسب موقع “Web md”.
-استخدم جهاز ترطيب لجعل الهواء رطبًا، أو استنشق البخار من دش ساخن أو غلاية شاي قبل النوم.
-ارفع رأسك قليلاً باستخدام وسادة إضافية.
-جرب بخاخ الأنف الملحي أو الماء المالح.
-ابتلاع ملعقة صغيرة من العسل. (لكل الأشخاص ماعدا الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.)
-احتسي الشاي الدافئ أو الشوربة.
– أقراص استحلاب المنثول أو العسل قبل النوم.
يمكن أن يحدث السعال الليلي بسبب حرقة المعدة أو الحساسية، ولكنها يمكن أن تحدث أيضًا ببساطة بسبب تنقيط المخاط في حلقك أثناء النوم.
إذا كنت بحاجة إلى راحة أقوى، فإن أرفف الصيدليات مليئة بأدوية السعال أو البرد التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك تجربتها لإيقاف السعال.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
