وكالات – تجد الأمهات صعوبة في تقديم وجبات مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية لأطفالهن، وخاصة أولئك الذين يعانون من النحافة أو نقص التغذية. لذلك، نقدم اليوم وجبة غذائية متكاملة تتكون من دجاج باللسان عصفور والخضار.
### المكونات:
– صدور دجاج مخلية مقطعة مكعبات
– بابريكا
– شطة
– ملح وفلفل
– زيت
– زعتر جاف
– ثوم بودرة
– 1 بصلة مفرومة
– سبانخ مخرطة
– 1 ملعقة كبيرة صلصة
– 1 كوب كريمة
– 1 كوب لسان عصفور
– 2 كوب مرقة
### طريقة التحضير:
1. تتبل مكعبات الدجاج بالملح والفلفل والبابريكا والشطة والثوم البودرة والزعتر.
2. تُشوح مكعبات الدجاج جيدًا في الزيت حتى تتحمر.
3. يُضاف السبانخ والصلصة إلى المزيج ويُقلب.
4. يُضاف لسان العصفور والمرقة، ثم يُغطى ويُترك على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
5. تُضاف الكريمة ويُخلط المزيج جيدًا.
6. يُقدم الطبق ساخنًا.
تعتبر هذه الوجبة خيارًا مثاليًا لتلبية احتياجات الأطفال الغذائية بطريقة شهية ومغذية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
