وكالات –
أظهر الدكتور أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الشاي والقهوة بشكل معتدل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على خفض مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. وأوضح أن هذه المشروبات تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، مثل البوليفينولات، التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهابات المرتبطة بتطور المرض.
تحسين حساسية الأنسولين
ذكر صلاح أن بعض المركبات الموجودة في الشاي والقهوة قد تعزز من حساسية الجسم لهرمون الأنسولين، والذي يلعب دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم.
خفض ضغط الدم
أشار إلى أن الاستهلاك المستمر لهاتين المشروبين قد يرتبط بانخفاض طفيف في ضغط الدم على المدى الطويل.
تقليل الكوليسترول الضار
لفت إلى أن الشاي الأخضر والأسود يساعدان في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وقد تسهم الخصائص المضادة للالتهابات في حمايتهما من أمراض القلب.
ونصح بالحرص عند إضافة السكر أو المحليات الصناعية، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على الفوائد الصحية المتوقعة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
