وكالات – أصبح قضاء ساعات طويلة في الجلوس على المكاتب ظاهرة شائعة في عصر الشاشات، حيث يمكن أن يستمر الكثيرون في هذا الوضع بين ثماني إلى عشر ساعات يومياً. رغم أن هذه العادة قد تبدو غير ضارة، إلا أن المتخصصين في الصحة يحذرون من المخاطر المحتملة على صحة العمود الفقري.
تُنسب مشاكل العمود الفقري إلى العادات الناجمة عن الحياة المستقرة، حيث يُعتبر الجلوس لساعات طويلة بمثابة “التدخين الجديد” على مستوى المخاطر الصحية طويلة الأمد للخمول. تؤدي الوضعية الثابتة للعمود الفقري إلى ضغط مستمر على الأقراص الفقرية، ما يسبب تيبساً وألماً وتغيرات تنكسية مع مرور الوقت.
علاوة على ذلك، تعيق الحياة الخاملة تدفق الدم إلى العمود الفقري والعضلات المحيطة به، مما يضعف الدورة الدموية، ويزيد من الضغط على العمود الفقري ويعرضه للإصابات. كما أن قلة الحركة تؤدي إلى ضعف عضلات الجذع وبعضلات الوضعية، مما يزيد من الجهد الميكانيكي على العمود الفقري ويزيد من احتمالية الإصابة بألم مزمن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
