وكالات – خاض الأمريكي نيك نوروتز، الباحث في جامعتي هارفارد وأكسفورد، تجربة تناول 1000 سمكة سردين خلال شهر واحد، مما أدى إلى تغيير رائحة جسده لتصبح تشبه رائحة الأسماك. وصف نوروتز نفسه بأنه كان كمن غاص في “دولفين كامل” بعد تناول هذا العدد الكبير من السردين.
كان الهدف من التجربة هو اختبار إمكانية أن يحاكي نظام غذائي يعتمد فقط على السردين فوائد الصيام، مثل فقدان الدهون وطول العمر، دون التأثير على الكتلة العضلية. بعد مرور 30 يومًا، أشار نوروتز إلى أن السردين، بكل تفاصيله، يوفر بروتينًا طبيعيًا ومتعدد الفيتامينات قد يساعد في إنقاص الوزن.
بدأ نوروتز بنظام غذائي يعتمد فقط على السردين، ثم أضاف زيت الزيتون وزيت MCT، وهو نوع من الزيوت يستخدم لتعزيز التركيز والتمثيل الغذائي، لمواجهة الشعور بانخفاض الطاقة. كما أضاف الملح لتعويض الإلكتروليتات المفقودة أثناء فترة الكيتوزية، حيث يعتمد الجسم في تلك الحالة على الدهون كمصدر للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. لاحظ نوروتز أن إضافة هذه الدهون قد أحدثت فرقًا ملحوظًا في نشاطه بعد 4 أيام، حيث شعر بأنه “خفيف” و”قوي” طوال فترة النظام الغذائي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
