وكالات – تستقبل الأسر موسم العودة للمدارس بمشاعر مختلطة، إذ يرافق هذا التوقيت مشاعر القلق والتوتر لدى الأطفال والأهل على حد سواء. إذ يسجل بعض الأطفال تعرضهم لأعراض اكتئابية تعرف بـ”اكتئاب العودة إلى المدرسة”.
أعراض اكتئاب العودة إلى المدرسة
يشير تقرير نشر على موقع UPMC إلى أن هذه الحالة قد تتسبب في إصابة الأطفال أو أولياء الأمور ببعض الأعراض النفسية السلبية. من أبرز هذه الأعراض شعور الطفل بالعزلة وضعف الدافع لممارسة الأنشطة اليومية. كما يمكن أن يعاني الأطفال من اضطرابات في النوم تتمثل في النوم المتقطع أو النوم لفترات طويلة، بالإضافة إلى كوابيس تتسبب في حالة من الإرباك.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي نوبات الاكتئاب إلى العصبية والانفعال السريع، مما يسبب تقلبات مزاجية حادة. كما يعاني المصابون من صعوبات في الذاكرة وعدم القدرة على التركيز والفهم، مما قد يؤثر سلبًا على أدائهم الدراسي. انعدام الرغبة في الاهتمام بالنظافة الشخصية والصحة العامة يعد أيضًا أحد مظاهر هذه الحالة.
استراتيجيات للتغلب على اكتئاب العودة إلى المدرسة
من أجل مساعدة الأطفال في التعامل مع مشاعر القلق المرتبطة بالعودة إلى المدرسة، يمكن اتباع عدة خطوات. في البداية، يُنصح الأهل بتعزيز الثقة بالنفس لدى أطفالهم، مما يساعدهم على مواجهة التحديات الدراسية بمزيد من الإيجابية. من المهم أيضًا توفير توازن بين أوقات الترفيه والواجبات الدراسية، لتجنب السيطرة المفرطة على الأجواء الدراسية.
التواصل مع الطفل ومناقشة مخاوفه يعد خطوة هامة؛ على الأهل أن يستمعوا جيدًا لمشاعر أطفالهم ويأخذونها بجدية. إذا استمرت مشاعر القلق، قد يكون من الضروري زيارة أخصائي نفسي لتنفيذ خطط تدعم الصحة النفسية للطفل.
تأهيل وتعزيز التفوق
من الضروري التأكيد على أهمية الشعور بالنجاح وتحقيق الأهداف التعليمية. ينبغي على الأهل تجنب استخدام كلمات تحفيزية سلبية قد تؤثر سلبًا على نفسية الطفل. بدلاً من ذلك، يجب تشجيع الأطفال على رؤية أهدافهم في الدراسة كفرص للنجاح والنمو الشخصي.
من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن أن يتحسن وضع الأطفال في فترة العودة إلى المدرسة، مما يساعدهم على تحقيق نتائج إيجابية في حياتهم الدراسية والنفسية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
