قد لا يحظى المغنيسيوم باهتمام كبير مثل الكالسيوم أو البوتاسيوم، لكنه عنصر مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، وهذا المعدن الذي غالبًا ما يتم تجاهله مسئول عن الحفاظ على صحة قلوبنا، ومع ذلك، عندما لا نحصل على ما يكفي منه، يمكن أن تكون العواقب بعيدة المدى، وفي بعض الأحيان خطيرة، من تعطيل إيقاع القلب إلى زيادة خطر الإصابة بقصور القلب، ويمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم بهدوء إلى تعريض قلبنا للخطر بطرق لم نتوقعها، ويوضح تقرير موقع “تايمز أوف انديا” دور المغنيسيوم في الحفاظ على صحة القلب.
يعد المغنيسيوم ضروريًا للإشارات الكهربائية التي يستخدمها القلب للحفاظ على إيقاع ثابت، وتتعطل هذه الإشارات الكهربائية عندما تنخفض مستويات المغنيسيوم، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب أو خفقان القلب غير الطبيعي، وقد تحدث ضربات قلب غير متوقعة أو خفقان، وفي الحالات الأكثر شدة، يمكن أن تسبب الدوخة أو حتى نوبات الإغماء.
تسترخي الأوعية الدموية بشكل طبيعي بفضل المغنيسيوم، الذي يساعدها على التمدد ويشجع تدفق الدم بسهولة، عندما لا نحصل على ما يكفي من المغنيسيوم، تضيق الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم، وقد يتعرض القلب في النهاية لإجهاد شديد، ويتعين عليه العمل بجهد أكبر مما ينبغي، حيث أن ارتفاع ضغط الدم المزمن أو ارتفاع ضغط الدم، هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، ونقص المغنيسيوم يدفعك بهدوء نحو هذا الخطر.
القلب عبارة عن عضلة، ومثله مثل جميع العضلات، فإنه يحتاج إلى المغنيسيوم لأداء واجباته بكفاءة، وفي غياب المغنيسيوم الكافي، يمكن أن تضعف أنسجة عضلة القلب، وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا الضعف إلى حالة تسمى اعتلال عضلة القلب، حيث يصبح القلب أقل فعالية في ضخ الدم، وقد يجعلك هذا تشعر بالتعب وضيق التنفس وأكثر عرضة للإصابة بقصور القلب.
يعد تأثير نقص المغنيسيوم على تخثر الدم أحد أكثر المخاطر الخفية، حيث يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على تدفق الدم الصحي وتجنب التجلط غير الضروري، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات المغنيسيوم إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم، والتي قد تسد الشرايين التي تغذي القلب.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
