وكالات –
مع بدء امتحانات شهر أبريل، يصبح من الضروري تعزيز تركيز الطفل بوسائل طبيعية وآمنة. إليك بعض الطرق الفعالة لدعم التركيز عند الأطفال:
- البيض: يعتبر مصدرًا غنيًا بالكولين، الذي يعزز الذاكرة.
- الموز: يوفر طاقة سريعة ويدعم التركيز بفضل احتوائه على المغنيسيوم.
- المكسرات (مثل الجوز واللوز): تحتوي على أوميجا-3، مما يساعد على تعزيز الذاكرة والانتباه.
- السمك: مثل السلمون والتونة، يعدّ أساسيًا لصحة الدماغ.
- الشوفان: يوفر طاقة مستقرة ويساهم في تحسين المزاج.
- الشوكولاتة الداكنة (بكميات معتدلة): تحتوي على كافيين خفيف وتحفز الدماغ.
باستخدام هذه الأطعمة، يمكن أن تساهم في تحسين تركيز ابنك خلال فترة الامتحانات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
تابعوا آخر أخبار موقعنا على
