وكالات –
الرمان يعد من الفواكه الغنية بالمركبات النشطة التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، وقد تم ذكره في القرآن الكريم، حيث وصف بفاكهة الجنة. وأوضح أخصائي التغذية العلاجية د. شهاب صلاح أن تناول الرمان بشكل منتظم سواء كح*بو-ب طازجة أو عصير طبيعي يُعزز من صحة الجسم بسبب احتوائه على مضادات أكسدة ومركبات فريدة.
الرمان له العديد من الفوائد الصحية:
- يعزز صحة القلب بفضل البوليفينولات التي تحسن تدفق الدم.
- يقاوم السرطان من خلال تقليل نمو الخلايا السرطانية.
- يخفض ضغط الدم الانقباضي بفضل خصائصه الموسعة للأوعية.
- مناسب لمرضى السكري حيث لا يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم.
- يدعم صحة المفاصل من خلال تقليل الالتهابات.
- يعزز مناعة الجسم بفضل احتوائه على فيتامين C.
- يحسن الهضم ويقاوم الإمساك بسبب غناه بالألياف.
وأكد د. شهاب صلاح على ضرورة إدراج الرمان في النظام الغذائي اليومي، مع تناولها طازجة للحصول على الفوائد الصحية القصوى.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
