نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : التمارين الأسبوعية تحمي مرضى ارتفاع ضغط الدم من هذا المرض
. والان الى التفاصيل.
كشفت دراسة جديدة أجراها فريق بحث من جامعة ويك فورست، أن ممارسة التمارين الرياضية القوية أكثر من مرة في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مما يساهم في شيخوخة الدماغ.
وكشف فريق البحث أن المشاركين الذين شاركوا أسبوعيا في نشاط بدني قوي، كانت لديهم معدلات أقل من الضعف الإدراكي الخفيف والخرف، على الرغم من ارتفاع ضغط الدم لديهم، وفقا لموقع “هيلث داي”.
تشمل أمثلة الأنشطة القوية: المشي لمسافات طويلة، والجري، وركوب الدراجات السريعة، والسباحة، والرقص الهوائي، والقفز على الحبل، والعمل المضني في الفناء.
وشملت التجربة أكثر من 9300 مشارك من 100 مستشفى وعيادة في جميع أنحاء الولايات المتحدة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
وأظهرت النتائج التأثير الوقائي للتمارين الرياضية القوية على صحة الدماغ.
هذا ما يحدث لجسمك عندما تنام في مكيف صحراوي. لن تتوقع ذلك
6 أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم مباشرة بعد تناولها
سعرها 4 ملايين دولار.. ما قصة أغلى بقرة في العالم؟
الحظ والمال.. تحول مفاجئ في حياة 3 أبراج الفترة المقبلة
التمارين الأسبوعية تحمي مرضى ارتفاع ضغط الدم من هذا المرض
ملاحظة: هذا الخبر التمارين الأسبوعية تحمي مرضى ارتفاع ضغط الدم من هذا المرض
نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
