وكالات –
تعرض بعض الفئات، وخاصة المرضى، لمخاطر صحية أثناء موجات البرد القارس. ينصح مجدي بدران، خبير المناعة، كبار السن بارتداء ملابس ثقيلة متعددة الطبقات وتجنب الخروج في فترات انخفاض درجات الحرارة، مع أهمية الالتزام بنظام غذائي غني بالفيتامينات لتعزيز المناعة.
أما الأطفال فيحتاجون إلى مراقبة دقيقة خلال اللعب في الهواء البارد، ويجب عليهم ارتداء عدة طبقات لحماية جسمهم وحرارة أطرافهم. وفيما يتعلق بمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، عليهم تجنب المجهود البدني الشديد ومراقبة أي أعراض قد تظهر، بينما يتوجب على مرضى الربو وأمراض الرئة المزمنة الالتزام بخطط العلاج وتأمين الأدوية الضرورية في المنزل.
كما يوصي بدران باتباع نظام غذائي دافئ وصحي، مع تناول مشروبات دافئة مثل الأعشاب والزنجبيل، وممارسة نشاط بدني خفيف داخل المنزل، وتجنب الرياضات الخارجية المكثفة خلال فترات البرد الشديد حفاظًا على السلامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
